Fråga doktorn

Fråga   Barn

Kalciumbrist

Hej! Har ett barnbarn på 11 år som vägrar dricka mjölk med motivering att det inte är gott. Hon har inte druckit mjölk på flera år. Hon äter ca två dl yoghurt till frukost och äter ost ibland. Jag är nu orolig för att hon skall få kalciumbrist och osteoporos på sikt. Kan hon ta en tablett Calsichew a 500 mg/dag eller är det inte nödvändigt?

Svar:

Hej!

Jag tycker inte att du behöver oroa dig. Om ditt barnbarn annars äter en varierad kost behöver hon inte ta extra tillskott av Calcium.
Youghurt innehåller lika mycket calcium som mjölk. Ost innehåller mycket calcium och dessutom finns calcium i grönsaker, bröd, gryn och nötter.

Det rekommenderade dagsintaget av calcium för en 11 årig flicka är ca 900 mg/dag.

Med vänliga hälsningar

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Vår 10 åringa dotter

2015-04-13 | 09:47

av Mathias Kågebrand

Kalciumbrist

2011-09-11 | 16:48

av Stina Almkvist-Osterman

Behandling

2011-09-13 | 19:07

av Anonym användare

Hårtvätt och löss

2011-09-9 | 15:27

av Anonym användare

Immun av behandling?

2011-09-6 | 09:19

av Anonym användare

Löss?

2011-09-2 | 13:30

av Anonym användare

15 år, enterovirus

2011-08-28 | 15:50

av Stina Almkvist-Osterman

Vandrande pungkula

2011-07-30 | 21:14

av Stina Almkvist-Osterman

Ont i knä och ben

2011-05-10 | 08:09

av Stina Almkvist-Osterman

Nattamning hämmar barnets tillväxt pga insulin-utsöndring

2011-03-23 | 22:55

av Stina Almkvist-Osterman

nedsvald plastnyckel...

2011-03-10 | 11:44

av Stina Almkvist-Osterman

Ena benet längre än det andra

2011-02-1 | 09:24

av Stina Almkvist-Osterman

Svårt att hålla tätt på dagarna

2011-01-21 | 19:11

av Stina Almkvist-Osterman

Förkylning med magsmärtor och kräkningar?

2010-12-14 | 19:01

av Stina Almkvist-Osterman

Röda fläckar på pungen

2010-10-19 | 07:54

av Stina Almkvist-Osterman


Annons
Annons
Annons
Annons