Fråga Fysioterapeuten om artros

Här besvarar fysioterapeut Per Österberg från Adolf Fredriks Fysiocenter frågor om besvär i rörelseorganen (leder, skelett, muskler). Per är även specialiserad på besvär i rörelseorganen hos barn. Läs mer om Adolf Fredriks Fysiocenter »


Fråga   Artros

Fråga: Artros

Jag är stelopererad i ländryggen för korförskjutning för 2 år sedan. Nu har jag även fått artros o ländryggen. Smärtan de senaste 2 dagarna är fruktansvärd o man funderar på hur man ska orka leva med detta. Ska jag vila eller försöka röra på mig ändå? Psyket tar rejält stryk av detta.  Jag gör  i vanliga fall sjukgymnastik 2 ggr om dagen. Jag behöver all råd o hjälp jag kan få. 

Svar:

Hej,

Vid artros är det viktigt att försöka fortsätta röra på sig. Vid artros behöver leden rörelse för att må bra. Antar att du gör övningen Katten? Om inte är den väldigt bra, försök göra övningen i ett smärtfritt läge så ska du se att den går lättare och lättare för varje repetition. Jeffersons curl är en annan övning som hjälpt många av mina ryggpatienter.

Om du inte tycker övningarna fungerar, kontakta då gärna en fysioterapeut igen för att få tips på nya övningar eller för att se över tekniken.

 

Mvh

Per Östberg

Leg fysioterapeut


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Lyprinol

2022-05-19 | 16:08

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Knäartros

2022-05-16 | 15:22

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Patellabursit

2022-04-27 | 15:26

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Kan unga få artros?

2022-04-27 | 20:16

av Adolf Fredriks Fysiocenter

höftled

2022-04-16 | 13:40

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros i knäna

2022-04-11 | 16:56

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Trattbröst

2021-07-19 | 13:25

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Trattbröst

2021-08-17 | 23:18

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Kraftig muskelvärk i båda benens baksidor

2022-02-28 | 15:54

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Har jag reumatism eller MS?

2022-02-20 | 21:16

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros i tå

2022-02-14 | 13:53

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros

2021-12-21 | 07:27

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ont i båda benen

2021-12-18 | 13:57

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Lår/midja låser sig

2021-11-17 | 21:28

av Adolf Fredriks Fysiocenter

vaccin

2021-11-15 | 11:17

av Adolf Fredriks Fysiocenter