Fråga Fysioterapeuten om artros

Här besvarar fysioterapeut Per Österberg från Adolf Fredriks Fysiocenter frågor om besvär i rörelseorganen (leder, skelett, muskler). Per är även specialiserad på besvär i rörelseorganen hos barn. Läs mer om Adolf Fredriks Fysiocenter »


Fråga   Artros

Fråga: Artros

Jag är stelopererad i ländryggen för korförskjutning för 2 år sedan. Nu har jag även fått artros o ländryggen. Smärtan de senaste 2 dagarna är fruktansvärd o man funderar på hur man ska orka leva med detta. Ska jag vila eller försöka röra på mig ändå? Psyket tar rejält stryk av detta.  Jag gör  i vanliga fall sjukgymnastik 2 ggr om dagen. Jag behöver all råd o hjälp jag kan få. 

Svar:

Hej,

Vid artros är det viktigt att försöka fortsätta röra på sig. Vid artros behöver leden rörelse för att må bra. Antar att du gör övningen Katten? Om inte är den väldigt bra, försök göra övningen i ett smärtfritt läge så ska du se att den går lättare och lättare för varje repetition. Jeffersons curl är en annan övning som hjälpt många av mina ryggpatienter.

Om du inte tycker övningarna fungerar, kontakta då gärna en fysioterapeut igen för att få tips på nya övningar eller för att se över tekniken.

 

Mvh

Per Östberg

Leg fysioterapeut


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Fybromyalgi

2020-07-17 | 07:39

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Kot fraktur

2020-07-15 | 16:39

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Överdosering

2020-07-12 | 18:30

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros

2020-07-10 | 07:07

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Brutna tevben

2020-07-7 | 17:25

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Värk i händerna

2020-07-5 | 09:37

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Tens vid knäsmärta

2020-07-2 | 12:19

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Kan jag ha SLE

2020-07-1 | 17:46

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Provsvar på barn. Hur ska jag tolka?

2020-07-2 | 08:38

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Cystor på äggstockarna

2020-07-1 | 18:12

av Adolf Fredriks Fysiocenter

skellet

2020-07-1 | 11:45

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Kan artrosen gå tillbaka/stanna upp/lindras - och hur?

2020-06-18 | 00:27

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Immunitet TBE

2020-06-12 | 07:24

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Smärta

2020-06-14 | 19:05

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ofta kissnödig

2020-06-13 | 00:45

av Adolf Fredriks Fysiocenter


Annons
Annons
Annons