72-årig dam, mycket pigg, aktiv, åker skidor, fjällvandrar, jobbar fortfarande. Har opererat knäartros bilat. för 12 år sedan och har fått konstaterat artros i tumbaser, mellanhandsben och fingerleder. Nu börjar det i mellanfoten och en tå. Dessutom i vänster tumme, första leden, vilket börjar bli besvärande eftersom tumgreppet kanske går förlorat när tummen blir stel. Vänster hand är för övrigt mest drabbad, kan inte knyta handen alls. Har tagit glucosamin i många år, och smärtstillande då jag ska göra något "tufft". Tränar hand och fingrar så gott det går trots smärtan. Vad kan jag göra mer? Jag vill fortsätta med friluftsliv i minst 10 år till. Kan snart inte hålla stavarna...
Bra att du är så aktiv, jag förstår att du vill fortsätta med det. Problemet med tummar är att de inte brukar bli stela men mer smärtsamma. Jag har i mina tidigare svar länkat till träningsprogram för händerna, kanske kan du få råd om bättre övningar där. http://www.vetenskaphalsa.se/traning-kan-minska-besvaren-vid-handartros/ Jag föreslår också kontakt med en arbetsrepeut, kanske finns det något hjälpmedel, ortos, som gör att du bättre kan greppa stavarna. Om eventuella operativa ingrepp kan bli aktuellt bör du bli remitterad till ortoped eller handkirurg.
