Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Vikten står still, varför?

Hej! Jag har "bantat" med matlådan i 4 veckor nu och skött mig till punkt och pricka. Jag vägde mig idag och nu står jag still på 65.9 kg, samma vikt som förra veckan. Är det normalt?

Svar:

Du skriver att du har följt Matlådan under fyra veckor men vikten är densamma som förra veckan. Jag antar att du gick ner under de första tre veckorna och att det är endast den senaste veckan som vågen har stått still. Det är i så fall normalt. Många gånger minskar vikten som mest de första veckorna och kan därefter stå still ett tag för att sedan minska igen. Jag förstår att det kan kännas hopplöst att vågen inte visar resultat trots att du har ätit enligt din energinivå. Då gäller det att tänka positivt. Vikten har trots allt minskat, nu pausar kroppen lite, för att sedan släppa ytterligare något kilo. Stort tålamod är vad som krävs och att inte ge upp. Om det nu skulle vara så att du inte har gått ner något alls under dessa fyra veckor så är i så fall kaloriintaget fortfarande för högt. Mängden mat och dryck måste ses över. Jag hoppas att det inte var så för dig.
Fortsätt med dina nya goda vanor så kommer resultatet på vågen att visa sig!

Vänliga hälsningar

Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt



Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Komplikation efter diafragmabråcksoperation.

2012-09-11 | 13:25

av Jacob Freedman

Gastic Bypass

2012-06-17 | 17:12

av Jacob Freedman

Gastric bypass

2012-05-10 | 19:04

av Jacob Freedman

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Kan man kräkas om man är GBP-opererad?

2011-05-19 | 10:03

av Jacob Freedman

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin

Problem med viktnedgång efter graviditet.

2011-03-2 | 21:48

av Viveca Annell

Magmunsbråck

2011-03-11 | 12:16

av Jacob Freedman

Gått ner 12 kilo men hur fortsätter jag?

2011-02-15 | 21:34

av Mona Hallin

Reflux och övriga skador på organen

2011-01-5 | 12:00

av Jacob Freedman

Övervikt -Gastric Bypass

2011-01-6 | 20:28

av Jacob Freedman

Behandlingshem för övervikt?

2010-10-14 | 16:32

av Mona Hallin


Annons
Annons
Annons
Annons