Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Vikten står still, varför?

Hej! Jag har "bantat" med matlådan i 4 veckor nu och skött mig till punkt och pricka. Jag vägde mig idag och nu står jag still på 65.9 kg, samma vikt som förra veckan. Är det normalt?

Svar:

Du skriver att du har följt Matlådan under fyra veckor men vikten är densamma som förra veckan. Jag antar att du gick ner under de första tre veckorna och att det är endast den senaste veckan som vågen har stått still. Det är i så fall normalt. Många gånger minskar vikten som mest de första veckorna och kan därefter stå still ett tag för att sedan minska igen. Jag förstår att det kan kännas hopplöst att vågen inte visar resultat trots att du har ätit enligt din energinivå. Då gäller det att tänka positivt. Vikten har trots allt minskat, nu pausar kroppen lite, för att sedan släppa ytterligare något kilo. Stort tålamod är vad som krävs och att inte ge upp. Om det nu skulle vara så att du inte har gått ner något alls under dessa fyra veckor så är i så fall kaloriintaget fortfarande för högt. Mängden mat och dryck måste ses över. Jag hoppas att det inte var så för dig.
Fortsätt med dina nya goda vanor så kommer resultatet på vågen att visa sig!

Vänliga hälsningar

Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt



Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin

Problem med viktnedgång efter graviditet.

2011-03-2 | 21:48

av Viveca Annell

Gått ner 12 kilo men hur fortsätter jag?

2011-02-15 | 21:34

av Mona Hallin

Övervikt -Gastric Bypass

2011-01-6 | 20:28

av Jacob Freedman

Behandlingshem för övervikt?

2010-10-14 | 16:32

av Mona Hallin

Vill gå ner i vikt men lyckas inte.....

2010-09-21 | 08:11

av Viveca Annell

Hålla vikten efter diet.

2010-08-18 | 14:53

av Mona Hallin

viktminskning och Hypotyreos

2010-07-27 | 10:38

av Viveca Annell

Äter inte grönskaer

2010-06-21 | 21:12

av Mona Hallin

Matberoende

2010-05-4 | 12:22

av Mona Hallin

Viktminskning - Metoder

2010-04-20 | 16:58

av Viveca Annell


Annons
Annons
Annons
Annons