Fråga Fysioterapeuten om artros

Här besvarar fysioterapeut Per Österberg från Adolf Fredriks Fysiocenter frågor om besvär i rörelseorganen (leder, skelett, muskler). Per är även specialiserad på besvär i rörelseorganen hos barn. Läs mer om Adolf Fredriks Fysiocenter »


Fråga   Artros

Fråga: Ömma knän ond rygg

Hej.

 

jag har en knäskada i vänster knä efter fallskada och vred knäet häftigt åt sidan, opererad med artroskopi, delar av menisk borttagen, en del av korsband gick av, knäet är lite snett och jag har ett ben kortare och ryggen är lite sned på mig, diskbråck längst ner på ryggen så jag har blivit dragen rak igen av sjukgymnast, efter att ha burit tungt där jag varit tvungen att bära snett eftersom det var trångt,fallskada där jag slog i en sten längst ner på höger sida ryggen, fick stor blåning på höger sida av benet med blödning inuti.

nu efter långa promenader för,jag gillar att promenera så har jag besvär med höger knä och mer ont i ländryggen, att gå i trappor känns ej bra för det ömmar och går jag promenad så får jag ännu mer ont, innan detta hände så tränade axlar,knän,armar,ben,rygg plus kondition på crosstrainer m.m. jag tre gånger i veckan, nu går det dåligt att träna för jag får ont, vad ska jag göra för det var så roligt att träna men nu är jag ledsen över att det inte går längre.

vad ska jag göra?

tacksam för hjälp

mvh Mikael

Svar:

Hej Mikael,

Det är jättebra att du gillar att träna. Jag skulle rekommendera dig att hitta rätt belastning när du gör övningarna. Testa att börja lätt och göra många repitioner för att se om det fungerar bra. Känner du dig fortsatt osäker, kontakta en fysioterapeut i ditt närområde för stöttning av övningar och belastningar.


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
axelplastik

2020-11-11 | 11:36

av Adolf Fredriks Fysiocenter

benskörhet/artros

2020-11-7 | 11:26

av Adolf Fredriks Fysiocenter

knäinplantat som börjat \"knäppa\"

2020-10-28 | 07:13

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros i bäckenleder

2020-10-19 | 10:09

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros/Heberden\'s Knods

2020-10-19 | 12:42

av Adolf Fredriks Fysiocenter

fibromyalgi

2020-10-9 | 11:23

av Adolf Fredriks Fysiocenter

att använda voltaren

2020-10-5 | 17:22

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros i hela kroppen?

2020-10-6 | 23:38

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ledvärk och stelhet

2020-10-5 | 10:26

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Remisssvar

2020-10-2 | 14:09

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Tåartros

2020-09-30 | 14:43

av Adolf Fredriks Fysiocenter

\"Periartikulär urkalkning\"

2020-09-24 | 13:40

av Adolf Fredriks Fysiocenter

skulderblad

2020-09-24 | 11:44

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Fotleder

2020-09-20 | 20:15

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ljumskvärk

2020-09-21 | 15:21

av Adolf Fredriks Fysiocenter