Fråga doktorn

Fråga   Artros

Fråga: Vad är cirkulationsträning?

Vad är cirkulationsträning? Är det bra för atros i knäled?

Svar:

Tack för frågan. Jag är osäker på om cirkulationsträning är ett definierat begrepp. Jag har sett man använder denna beteckning på träning som leder till bättre blodcirkulation och då har t.ex. löpning räknats hit men även t.ex att böja och sträcka i fotleden, det är så att all träning av muskulaturen leder till förbättrad cirkulation. All träning som leder till bättre blodcirkulation är bra för all vävnad och säkert bra för knä med
eller utan artros. När det gäller knäartros så har man visat att styrketräning av muskulaturen kring knäleden är bra, då kan man styra underbenet bättre och risken för vrikningar och stukningar av knä minskar med mindre risk för nya skador. En vanlig behandlingsform för många knäskador inklusive artros är just quadricepsträning, vilket innebär att man tränar lårets fyrhövade muskel som sitter på framsidan av lårbenet
genm att med stigande belastning sträcka ut benet.

Med vänlig hälsning
Esbjörn Larsson
Överläkare, reumatolog


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Lyprinol

2022-05-19 | 16:08

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Knäartros

2022-05-16 | 15:22

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Patellabursit

2022-04-27 | 15:26

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Kan unga få artros?

2022-04-27 | 20:16

av Adolf Fredriks Fysiocenter

höftled

2022-04-16 | 13:40

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros i knäna

2022-04-11 | 16:56

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Trattbröst

2021-07-19 | 13:25

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Trattbröst

2021-08-17 | 23:18

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Kraftig muskelvärk i båda benens baksidor

2022-02-28 | 15:54

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Har jag reumatism eller MS?

2022-02-20 | 21:16

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros i tå

2022-02-14 | 13:53

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros

2021-12-21 | 07:27

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ont i båda benen

2021-12-18 | 13:57

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Lår/midja låser sig

2021-11-17 | 21:28

av Adolf Fredriks Fysiocenter

vaccin

2021-11-15 | 11:17

av Adolf Fredriks Fysiocenter