Fråga doktorn

Fråga   Artros

Fråga: Vad är cirkulationsträning?

Vad är cirkulationsträning? Är det bra för atros i knäled?

Svar:

Tack för frågan. Jag är osäker på om cirkulationsträning är ett definierat begrepp. Jag har sett man använder denna beteckning på träning som leder till bättre blodcirkulation och då har t.ex. löpning räknats hit men även t.ex att böja och sträcka i fotleden, det är så att all träning av muskulaturen leder till förbättrad cirkulation. All träning som leder till bättre blodcirkulation är bra för all vävnad och säkert bra för knä med
eller utan artros. När det gäller knäartros så har man visat att styrketräning av muskulaturen kring knäleden är bra, då kan man styra underbenet bättre och risken för vrikningar och stukningar av knä minskar med mindre risk för nya skador. En vanlig behandlingsform för många knäskador inklusive artros är just quadricepsträning, vilket innebär att man tränar lårets fyrhövade muskel som sitter på framsidan av lårbenet
genm att med stigande belastning sträcka ut benet.

Med vänlig hälsning
Esbjörn Larsson
Överläkare, reumatolog


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
axelplastik

2020-11-11 | 11:36

av Adolf Fredriks Fysiocenter

benskörhet/artros

2020-11-7 | 11:26

av Adolf Fredriks Fysiocenter

knäinplantat som börjat \"knäppa\"

2020-10-28 | 07:13

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros i bäckenleder

2020-10-19 | 10:09

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros/Heberden\'s Knods

2020-10-19 | 12:42

av Adolf Fredriks Fysiocenter

fibromyalgi

2020-10-9 | 11:23

av Adolf Fredriks Fysiocenter

att använda voltaren

2020-10-5 | 17:22

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros i hela kroppen?

2020-10-6 | 23:38

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ledvärk och stelhet

2020-10-5 | 10:26

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Remisssvar

2020-10-2 | 14:09

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Tåartros

2020-09-30 | 14:43

av Adolf Fredriks Fysiocenter

\"Periartikulär urkalkning\"

2020-09-24 | 13:40

av Adolf Fredriks Fysiocenter

skulderblad

2020-09-24 | 11:44

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Fotleder

2020-09-20 | 20:15

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ljumskvärk

2020-09-21 | 15:21

av Adolf Fredriks Fysiocenter