Fråga doktorn

Fråga   Artros

Vad är cirkulationsträning?

Vad är cirkulationsträning? Är det bra för atros i knäled?

Svar:

Tack för frågan. Jag är osäker på om cirkulationsträning är ett definierat begrepp. Jag har sett man använder denna beteckning på träning som leder till bättre blodcirkulation och då har t.ex. löpning räknats hit men även t.ex att böja och sträcka i fotleden, det är så att all träning av muskulaturen leder till förbättrad cirkulation. All träning som leder till bättre blodcirkulation är bra för all vävnad och säkert bra för knä med
eller utan artros. När det gäller knäartros så har man visat att styrketräning av muskulaturen kring knäleden är bra, då kan man styra underbenet bättre och risken för vrikningar och stukningar av knä minskar med mindre risk för nya skador. En vanlig behandlingsform för många knäskador inklusive artros är just quadricepsträning, vilket innebär att man tränar lårets fyrhövade muskel som sitter på framsidan av lårbenet
genm att med stigande belastning sträcka ut benet.

Med vänlig hälsning
Esbjörn Larsson
Överläkare, reumatolog

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Har nypon någon effekt på artros?

2015-09-11 | 23:19

av Magnus Nylander

Glukosamin eller annat naturläkemedel vid artros?

2015-09-17 | 15:45

av Magnus Nylander

Hur ska jag behandla min artros?

2015-09-12 | 06:53

av Magnus Nylander

Varken glukosamin eller danska strandnypon hjälpte

2015-09-11 | 20:00

av Magnus Nylander

Växtbaserade läkemedel vid höftledsartros (coxartros)

2015-09-13 | 12:53

av Magnus Nylander

Växtbaserade läkemedel eller värktabletter?

2015-09-11 | 16:33

av Magnus Nylander

Artros i knä

2015-09-23 | 11:11

av Magnus Nylander

Närsynthet

2015-03-27 | 17:33

av Peter Vetterskog

Olja i kontaktlinsen

2015-03-23 | 15:58

av Peter Vetterskog

Artros efter whiplashskada?

2015-02-17 | 15:55

av Leif Dahlberg

Knäprotes efter artros

2015-02-16 | 16:35

av Leif Dahlberg

Artros eller hallux valgus?

2015-02-22 | 19:42

av Leif Dahlberg

Olämplig träning vid artros?

2015-02-22 | 19:48

av Leif Dahlberg

Hur många som har artros utvecklar svår artros?

2015-02-22 | 23:10

av Leif Dahlberg

Blir artros bättre i varmare klimat?

2015-02-16 | 10:28

av Leif Dahlberg


Annons
Annons
Annons
Annons