Kan jag påverka min rörlighet och må bättre om jag flyttar till ett varmare klimat? Det är lättare att promenera och röra sig i ett klimat utan snö och is på gatorna, så det borde hjälpa anser jag. Jag har också en "Bakers bula" nedanför knävecket vid höger knä (där jag har artros) som inte har gått tillbaka alls sedan 2006, men som enligt Fråga Doktorn ska gå tillbaka. Är det sant att den ska försvinna av sig själv?
Svar:
Ofta känns det skönare i värme, och det kan vara lättare att komma igång. Ibland är det dock farligt att lägga för mycket av ens orsaker på \"enkla\" yttre ting. Mitt förslag är att börja med att finna sätt att öka din aktivitet där du bor. Om det lyckas, kanske det blir ännu bättre om du flyttar.
Gå till en sjukgymnast, be din husläkare om fysisk aktivitet på recept, hitta formerna som passar dig. Ett gym? Friskis & Svettis? Möjligheterna är stora, så välj inte den snöiga isiga kalla vägen om den inte passar dig!
Bry dig inte om cystan (Bakers). Ibland försvinner den. Även om den känns och är i vägen, låt den vara.
