Ginseng
Roten påminner i utseendet om en utsträckt människokropp. Namnet Panax kommer från grekiskans panacea och betyder ungefär "helar allt" och baseras på den status roten har i traditionell kinesisk medicin.
Användningsområden
Ginseng har använts i många tusen år i österländska kulturer där det tillskrivs effekter som förbättring av minne och koncentrationsförmåga, reducera effekter av stress, stimulera immunförsvaret, minska ålderssymtom för att nämna några exempel. Sedan ett femtiotal år används ginseng i stor utsträckning även i västvärlden. Ginseng anses vara ett av de medicinskt sett mest intressanta naturläkemedlen och det finns flera hundra artiklar publicerade i medicinska tidsskrifter om Ginseng.
Effekt
Ginseng finns i godkända naturläkemedel som stärkande medel vid nedsatt prestationsförmåga som trötthet och svaghetskänsla i Sverige och flera andra europeiska länder. Godkännandet baseras på omfattande traditionell användning och stöds även av studier på de godkända extrakten (G115). I dessa studier som utförts på människor har man kunnat se en viss effekt på den mentala kapaciteten, en effekt på nedsatt fysisk prestation har dock ej visats.
Biverkningar
Biverkningar i form av magbesvär (illamående och diarré) och insomningsbesvär har rapporterats.
Man bör säkerställa att de ginsengpreparat man köper verkligen innehåller verksamma beståndsdelar eller ett verksamt extrakt. Antalet produkter som försäljs under benämningen ginseng överstiger med stor marginal tillgången på råvaror.
Finns i Ginsana®, Ginsana utan alkohol®, Gerikomplex®
-
Hemorrojder
Mer än hälften av alla svenskar över 50 år har hemorrojder. Hemorrojder är små, blodfyllda knutor som från början sitter precis innanför, men senare också utanför, ändtarmsöppningen. Varför får man hemorrojder och hur blir man av med dem?
-
Debatt: ”Stora risker att äta kosttillskott”
Marknaden för kosttillskott har exploderat under 2000-talet. Marknadsföringen är aggressiv och lockar med bättre hälsa, snabbare muskeltillväxt eller minskat midjemått. Verkligheten är dock en annan – och den som äter vissa kosttillskott riskerar även utsätta sin kropp ...
-
Försäljningen av kosttillskott slår ständigt nya rekord
Pulver, piller, drycker, bars och geler marknadsförs med argument att vi ska bli friskare, må bättre eller orka mer. Men vilka behov har vi egentligen av kosttillskott? Och vilka faror kan finnas? Professor Arne Ljungqvist, som förestår Sveriges ledande Anti Dopnings-st...
-
Så får du en hälsosam jul
Blir du så proppmätt av julbordet att du knappt orkar umgås med vänner och familj efteråt? Funderar du på vilka nyttiga komplement det finns till frestande gratänger, korvar och feta såser? Här delar Netdoktors medicinske chef Mats Halldin, ST-läkare i allmänmedicin och...
2 Kommentarer -
Det gör sockret med din kropp
Socker tros leda till många av dagens allt vanligare sjukdomar och är en av orsakerna till diabetes och bukfetma. Men varför är det då så svårt att motstå och vad gör sockret med våra kroppar?
1 Kommentarer
-
Bra vegetarisk och vegansk mat
Att äta vegetariskt är bra ur många aspekter, inte minst de hälsomässiga. Men man måste känna till var näringen finns och hur man bäst täcker upp för de näringsämnen som finns i maten från djurriket.
-
Trötthet och orkeslöshet
Det finns flera förhållanden i livet som kan förklara trötthet och orkeslöshet. Vanligtvis kommer man att hitta orsaken inom 3 områden: levnadsvanor, psykiska problem eller medicinska tillstånd.
-
Bra mat
Bra mat bidrar till att förebygga livsstilssjukdomar och bidrar till att man mår bra i vardagen.