Hej. Jag ar en 42årig tvåbarnsmamma som tidigare haft 2 djupa svackor i mitt liv. Depression vid flytt och första barns födelse (flicka med diagnos turners syndrom). Jag har medicinerat med sömnmedel men aldrig med antidepressiva medel. Jag har stora problem med sömnen just nu (annars mått jättebra de senaste 6 åren). Jag ligger vaken och spänner mig, somnar inte förren vid 4 tiden på morgonen och känner stor klump och oro i magen, fixerad vid tanken hela dagen att i natt måste jag sova, rädd för att hamna i utmattningstillstånd. När jag tidigare medicinerade med propavan var varje natts sömn på medicin ett nederlag, fick ångest över att behöva det. Jag vill klara av att sova utan för jag har en sådan rädsla för tabletterna då de är ångestframkallande. Hur ska jag tackla min oro över sömnproblemen? Lever i ett jättebra förhållande med barnens pappa, har ett jobb jag trivs med. Jag arbetar 50% som pedagog, har mycket släkt och vänner runt mig så det är det inget fel på! Oro över att bli sjuk igen gör mig ångetsladdad! Hoppas på svar!
Du berättar om sömnproblem och oro. Många har samma upplevelser. Självklart är det bästa att man kan sova gott utan mediciner.
Men det är verkligen inget nederlag om man någon gång behöver medicinera.
En klok regel är att det är bättre med en kortare tids medicinering och få sova gott och vakna utsövd än att ligga vaken och börja dagen uttröttad.
Ett läkemedel som många kvinnor i din ålder och med dina besvär brukar ha god nytta av är Remeron i dosen 15-30mg till natten. Såväl sömn som ängslan och oro brukar ge med sig ganska snabbt. Har man väl brutit den onda cirkeln sover man sedan utan mdediciner. En annan poäng med Remeron, som är ett antidepressivt läkemedel, är att det kan hjälpa till att förebygga återfall i de depressiva episoder du tidigare haft.
Sov gott.
Vänliga hälsningar,
Jan Wålinder professor emeritus, psykiater.
