Hade en ordentligt derpression (tredje gången) med kraftig ångest-känslor av rädsla och sömnproblem för drygt ett år sedan och medicinerar mot den. Jag älskar att motionera och undrar nu om ansträngning kan ge någon negativ effekt - biverkning? Jag ska springa Göteborgsvarvet och kommer átt ta ut mig rejält. Har börjat att fundera på detta nu. Jag äter normaldos. Undrar sedan över hur jag ska gå tillväga för att sluta med medicinen. Jag vet inte hur länge jag bör äta den? Jag äter den för tredje gången och känner mig orolig för att klara mig utan den samtidigt som jag känner mig orolig för att äta den(vad den gör med kroppen på sikt). Min vårdcentral har svårt att ge svar och stöd då personalomsättningen är hög och kunskapen verkar vara tämligen låg. Jag känner att jag själv helt har ansvaret över min medicinering. Jag fick rådet att vända mig hit. Hej hej, (42 år och annars rätt normal)
Tack för Din fråga.
Motion är aldrig skadligt. Tvärtom är motion troligtvis en mycket bra behandling mot depression.
Man brukar resonera så att när Du känner Dig frisk från Din depression brukar man vänta 5-6 månader till, innan man sedan försöker sätta ut medicinen. Uttrappningsförfarandet vet Din läkare säkert om. Det kan ibland vara lite besvärligt, och ta någon månad att bli av med sin tablett, men oftast går det snabbt och säkert.
Lycka till på Göteborgsvarvet!
Vänliga hälsningar
Anders Berntsson
Chefsöverläkare, psykiater.
