Forum Smärta


Smärta i leder

Hejsan! Som rubriken lyder, så är jag stel och ibland har jag även väldigt ont i skuldror, nacke och axlar, har dock inga planer på att självdiagnostisera mig även om jag faktiskt har läst runt en del om detta. Jag kan påpeka att samtliga leder jag har i kroppen knakar det nå hemskt i, känner mig i stort sett alltid stel i axlar, fingrar, nacke, handleder och skulder området, finner det smärre irriterande även om det är den strålande smärtan i muskler som verkligen får mig på pall. Efter att ha läst runt en del så har jag sett att detta ofta förekommer på personer över medelåldern, inte 16 åringar. Hursomhelst är det ju som det är nu och jag studerar IT, vilket kanske inte är det mesta lämpade i det här fallet, dock blandas datorsittandet med praktiska övningar likaså! Jag tränar 3-4 ggr per vecka för att kompensera datorsittandet. Har ni någon föraning om vad detta kan vara, brist på ledvätska ska inte ge uppskov till smärta. mvh. Henrik

Hej.om jag vore du skulle jag i alla fall kolla med en doktor på vårdcentralen så att du får någon slags diagnos eller någon som är specialicerad på symptomen. hälsn majorsanna.


Ta kontakt med en sjukgymnast som kan hjälpa dig med övningar som mjukar upp lederna och som kanske kan hjälpa dig att tänka mer ergonomiskt med arbetsställningar osv. Vad tränar du? Styrketräning, lyfter du fel/för mycket på en gång? Jag körde mycket stretching och avslappningsövningar när jag tränade styrka/innebandy som mest, kroppen kommer tacka dig! :)


Har tid hos en sjukgymnast nu, får hoppas på vettig respons från denna.


Min dotter har liknande symtom och hon knakar i lederna kanska mycket (hon är 17 år) .. med rekomendationer från en sjukgymnast och läkare började hon äta B12 vitaminer samt kosttillskott (I tablett form) vilket har förbättrat hennes leder betydligt .. Ta kontakt med din vårdcentral be dom kolla upp detta hoppas du får hjälp du också

Annons
Annons
Annons