Forum Smärta


Hjälp! Ont i ryggen

Hej!
Är en kille på 19 år som har varit fysiskt aktiv så läge som jag kan minnas och klarade mig bra utan några skador tills jag var 16 år. Men när jag var 16 år så började skadorna komma. Först stukade jag min vänsterfot tre gånger under en period av kanske 8 månader och därefter stukade jag min högerfot tre gånger och då också under en period av 8 månader. Efter jag stukade fötterna fick jag sluta upp med att träna fotboll och tog några månader och rehaba. Men under den perioden som jag hade ont i fötterna så började jag få ont i vänsta knäet också så det hade jag problem med i cirka 1,5 år. Men det är något jag inte känner av längre. Men efter min rehab så skulle jag försöka komma igång med fotboll igen och under min första träning skulle jag springa en kort sträcka och sprang den med maximal hastighet. Då kände jag att det var som at någonting i min rygg brast! Smärtan var brutal och visste inte vad det var frågan om... Detta hände för cirka 1,5 år sedan och har fortfarande en konstant smärta i ryggen sen den dagen. Det börjar bli jobbigt att gå runt och ha ont i ryggen varje dag när man har ett mål med träningen och ryggvärken är som ett handikapp som förhindrar mig från att göra vad jag vill. Jag vill kunna träna fotboll och gå på gy när jag vill men det går inte. Därför smärtan kommer så fort jag är fysiskt aktiv på något sätt. Tillochmed om jag tar på mig mina skor och måste böja mig fram så får jag ont. Ibland då jag kör bil och även när jag sitter i soffan eller ska sova så kommer värken. Jag har varit till KMTI i Karlstad två gånger med ryggen och då senast för drygt två veckor sedan. Där fick jag träningsövningar som skulle va bra för min rygg men efter att ha följt övningarna så har jag lika ont ändå så nu struntade jag i dem istället. Just för tillfället vilar jag från all sorts träning och vill hitta ett sätt som kan få mig tillbaka på benen igen! Vill så gärna bli av med denna smärta! Har varit hos en kotknackare också men har lika ont ändå, även osteopat har jag besökt. Det jobbiga med min situation är att alla jag har varit hos säger olika saker om vad jag ska göra och vad min smärta beror på. Då kommer jag in på det här med varför jag berättade om mina andra skador. Jo, för att den osteopaten som jag var hos sa att min ryggskada kan ha börjat pågrund av att jag stukade fötterna. Då fick jag en allt sämre balans och min kropp valde att ta all tyngd på min vänster ben (osteopaten tog kort bakifrån på båda benen och skillnaden på muskelmassan i vänster ben jämfört med höger var stor) Så kan mitt ryggproblem ha startat pågrund av att jag stukade fötterna och det att jag därefter fick en knäskada. För mig är detta mest logiskt av de "teorier" som jag har fått höra från respektive "Vårdpersonal". Vet inte vem jag ska lyssna på.. KMTI som säger att jag måste göra övningar för att stärka upp min rygg eller osteopaten som tror att själva grunden till det hela är mina tidigare skador. Att jag till en början ska fokusera på att stärka upp mina fötter och ben för att få en bättre balans? Just nu känner jag mig som ett frågetecken som slits mellan alla teorier som slutligen kan vara lösningen till mitt ryggbesvär. Har varit skadad för länge nu och börjar må allt mer psykiskt dålig. Skulle väldigt gärna behöva hjälp och råd om vad som är lösningen :)

Har du testat att gå hos en naprapat och se vad de kan göra för dig?
https://www.bokavard.se/s/?q=naprapat

Annons
Annons
Annons