Fråga Fysioterapeuten om artros

Här besvarar fysioterapeut Per Österberg från Adolf Fredriks Fysiocenter frågor om besvär i rörelseorganen (leder, skelett, muskler). Per är även specialiserad på besvär i rörelseorganen hos barn. Läs mer om Adolf Fredriks Fysiocenter »


Fråga   Artros

Fråga: Huvudvärk och nackont

Hej! 

Jag har en slags huvudvärk och nacksmärta som jag även haft tidigare. Den lindrades och nu har jag återigen fått den efter ett år smärtfri. Jag har alltid huvudvärk (speciellt i bakhuvudet) samt ibland ont i nacke och övre delen av ryggen. Ibland tillkommer även yrsel. Förra gången lindrades besvären av att jag fick hemskt ont i övre delen av magen (dyspepsi) som pågick i 2 veckor då jag var utomlands. Då minskade min huvudvärk och när värken i magen försvann då gick även huvudvärken bort helt. Den här gången har jag försökt att inbilla mig att jag har ont i magen och då minskar smärtan i huvudet. Men jag kan ju inte inbilla mig hela tiden, det går inte. Har ni något tips och på vad jag kan göra för att lindra besvären. Förra gången hjälpte dock inte flera besök hos fysioterapeut med akupunktur. 

Mvh 

Svar:

Hej,

tack för din fråga. Tråkigt gällande dina besvär och att akupunktur inte har hjälpt. Du ska absolut inte behöva inbilla dig magont för att det ska gå över. Då dina besvär tycks hänga ihop med både nacke och huvud kan du prova en övning där du ligger på rygg, lyfter huvudet från marken och håller spänning i ca 5 sekunder. Upprepa sedan detta 10 gånger á 3 set. Vidare kan du även prova börja med rörlighetsträning för bröstrygg/nacke.

Fungerar inte det, vänligen testa uppsöka en fysioterapeut igen för fler rörelseövningar för nacke och bröstrygg då stelhet i dessa partier kan ge snarlika besvär som du har. 

Mvh

Per Östberg

Fysioterapeut

Adolf Fredriks fysiocenter


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
axelplastik

2020-11-11 | 11:36

av Adolf Fredriks Fysiocenter

benskörhet/artros

2020-11-7 | 11:26

av Adolf Fredriks Fysiocenter

knäinplantat som börjat \"knäppa\"

2020-10-28 | 07:13

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros i bäckenleder

2020-10-19 | 10:09

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros/Heberden\'s Knods

2020-10-19 | 12:42

av Adolf Fredriks Fysiocenter

fibromyalgi

2020-10-9 | 11:23

av Adolf Fredriks Fysiocenter

att använda voltaren

2020-10-5 | 17:22

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros i hela kroppen?

2020-10-6 | 23:38

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ledvärk och stelhet

2020-10-5 | 10:26

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Remisssvar

2020-10-2 | 14:09

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Tåartros

2020-09-30 | 14:43

av Adolf Fredriks Fysiocenter

\"Periartikulär urkalkning\"

2020-09-24 | 13:40

av Adolf Fredriks Fysiocenter

skulderblad

2020-09-24 | 11:44

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Fotleder

2020-09-20 | 20:15

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ljumskvärk

2020-09-21 | 15:21

av Adolf Fredriks Fysiocenter