Hej!
Jag har en slags huvudvärk och nacksmärta som jag även haft tidigare. Den lindrades och nu har jag återigen fått den efter ett år smärtfri. Jag har alltid huvudvärk (speciellt i bakhuvudet) samt ibland ont i nacke och övre delen av ryggen. Ibland tillkommer även yrsel. Förra gången lindrades besvären av att jag fick hemskt ont i övre delen av magen (dyspepsi) som pågick i 2 veckor då jag var utomlands. Då minskade min huvudvärk och när värken i magen försvann då gick även huvudvärken bort helt. Den här gången har jag försökt att inbilla mig att jag har ont i magen och då minskar smärtan i huvudet. Men jag kan ju inte inbilla mig hela tiden, det går inte. Har ni något tips och på vad jag kan göra för att lindra besvären. Förra gången hjälpte dock inte flera besök hos fysioterapeut med akupunktur.
Mvh
Hej,
tack för din fråga. Tråkigt gällande dina besvär och att akupunktur inte har hjälpt. Du ska absolut inte behöva inbilla dig magont för att det ska gå över. Då dina besvär tycks hänga ihop med både nacke och huvud kan du prova en övning där du ligger på rygg, lyfter huvudet från marken och håller spänning i ca 5 sekunder. Upprepa sedan detta 10 gånger á 3 set. Vidare kan du även prova börja med rörlighetsträning för bröstrygg/nacke.
Fungerar inte det, vänligen testa uppsöka en fysioterapeut igen för fler rörelseövningar för nacke och bröstrygg då stelhet i dessa partier kan ge snarlika besvär som du har.
Mvh
Per Östberg
Fysioterapeut
Adolf Fredriks fysiocenter
