Fråga doktorn

Fråga   Artros

Fråga: trappgående

Så länge jag kan, är det bra mot knäartros att gå i trappor? stärker det viktiga muskler?
Svar:
Ja, trappgång är bra, det stärker muskler och förbättrar koordination och balans. Man ska dock vara uppmärksam så att man inte \"tar i för hårt\". Det är bättre att gå uppför en trappa. När man går ner krävs bra balans (som kan behöva tränas separat) samt utsätts knät för stor belastning. Fungerar det så kan du gå nerför också, men annars kanske du måste träna för att klara att gå nerför. Det beror naturligtvis också på hur många trappor man har att gå upp eller ner. Kanske ska man ta hiss ett par trappor och därefter gå.

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
MR visar på uttalad höftleds Atros i båda höfterna - ortopeden har ändå skickat remiss för röntgen av vänster sida - är det en slätröntgen han vill göra?

2023-09-15 | 22:33

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Mycket snabb urinavgång - små mängder

2023-09-14 | 15:58

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Eagle syndrome

2023-09-4 | 01:10

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Höftledsoperation

2023-08-28 | 09:42

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Fallskada med knäprotes

2023-08-24 | 13:35

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Har se dan många år haft artros i båda knäna, väntar på en operation förhoppningsvis inom 6 månader. I våras svullnade mitt högra underben dubbelt så stort som mitt andra underben. Dessutom en förhårdnad vid insidan nedanför knät smärtar även och hela un

2023-08-19 | 11:07

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ångest med skakningar - nervositet

2023-08-17 | 22:01

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Hur tidigt kan man få artros

2023-08-14 | 08:09

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Värk

2023-08-9 | 20:11

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros eller något annat?

2023-07-23 | 16:41

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Nackartros

2023-08-1 | 15:10

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros

2023-07-22 | 20:48

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros

2023-07-11 | 13:37

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Det ilar på min hals

2023-06-14 | 02:53

av Adolf Fredriks Fysiocenter

behandling

2023-06-8 | 09:47

av Adolf Fredriks Fysiocenter


Du har valt bort en eller flera kakor vilket kan påverka viss utökad funktionalitet på siten.

Annons