Fråga doktorn

Fråga   Artros

Fråga: trappgående

Så länge jag kan, är det bra mot knäartros att gå i trappor? stärker det viktiga muskler?
Svar:
Ja, trappgång är bra, det stärker muskler och förbättrar koordination och balans. Man ska dock vara uppmärksam så att man inte \"tar i för hårt\". Det är bättre att gå uppför en trappa. När man går ner krävs bra balans (som kan behöva tränas separat) samt utsätts knät för stor belastning. Fungerar det så kan du gå nerför också, men annars kanske du måste träna för att klara att gå nerför. Det beror naturligtvis också på hur många trappor man har att gå upp eller ner. Kanske ska man ta hiss ett par trappor och därefter gå.

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
knäinplantat som börjat \"knäppa\"

2020-10-28 | 07:13

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros i bäckenleder

2020-10-19 | 10:09

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros/Heberden\'s Knods

2020-10-19 | 12:42

av Adolf Fredriks Fysiocenter

fibromyalgi

2020-10-9 | 11:23

av Adolf Fredriks Fysiocenter

att använda voltaren

2020-10-5 | 17:22

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros i hela kroppen?

2020-10-6 | 23:38

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ledvärk och stelhet

2020-10-5 | 10:26

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Remisssvar

2020-10-2 | 14:09

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Tåartros

2020-09-30 | 14:43

av Adolf Fredriks Fysiocenter

\"Periartikulär urkalkning\"

2020-09-24 | 13:40

av Adolf Fredriks Fysiocenter

skulderblad

2020-09-24 | 11:44

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Fotleder

2020-09-20 | 20:15

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ljumskvärk

2020-09-21 | 15:21

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Depression

2020-09-17 | 17:15

av Adolf Fredriks Fysiocenter

hemokromatos

2020-09-15 | 13:02

av Adolf Fredriks Fysiocenter


Annons
Annons
Annons