Jag har varit aktiv inom fotboll och innebandy i 30 års tid. För ca 15 år sedan fick jag första meniskskadan (sammanlagt tre i samma knä) och för ca 10 år sedan fick jag en korsbandsskada (samma knä) med påföljande operation/artroskopi. Eftersom jag är envis har jag hela tiden tränat upp (rehab/styrketräning) mig rejält för att kunna fortsätta sporta. Under en fotbollsmatch för drygt ett år sedan fick jag en tackling och vred kroppen i en hastig rörelse. Jag kände hur något gick sönder i höften. Nu har jag genomgått magnetröntgen, vanlig röntgen och läkaren har konstaterat artros. För att minska den smärta och öka rörligheten kommer man göra en artroskopi i höften. Jag har dock några frågor då läkaren säger att jag bör undvika löpning och att detta beror på medfödd dysplasi. Beror artrosen i höften (samma sida som mitt dåliga knä) på de många ingreppen i knät och den snedbelastning som trots allt blir av ett svagare knä? ...eller kan det verkligen uppstå besvär efter ett enda tillfälle (jag har ju ALDRIG någonsin haft ont i höften innan denna dagen)? Jag läser här på sidan att träning är bra men att för den vältränade räcker det inte att promenera. Hur ska jag som är van att träna hårt och ofta med tex fotboll, innebandy etc tänka? Man ska ju träna för att minska artossmärta.
Artros kan i knälederna orsakas av en tidigare (15-20 år eller mer) allvarlig ledskada på korsband och/eller menisk. Höftleden har i normalfallet en helt annan stabilitet och har inga ledband eller menisker som går sönder på samma sätt som i knät. Ett antal personer har dock redan från födseln en lätt avvikande form på höftkulan och ledpannan i höften. Detta kan leda till tidig artros. Att en artros skulle debutera så akut är inte rimligt, troligare är att broskskadorna funnits där en längre tid utan att göra ont och att vridvåldet plötsligt orsakade något i leden som började ge smärta.
Då det gäller behandling av höftledsartros är lämplig träning en del men exakt på vilken nivå den ska ligga får avgöras från fall till fall. Man brukar säga att träning som förorsakar ökad smärta mer än 24 timmar efter träningstillfället bör undvikas.
Med bästa hälsningar
Ingemar P
