Temperaturmetoden för att mäta ägglossning
Temperaturmetoden, som används för att komma fram till när man har ägglossning, kan vara en naturlig metod att använda för att förhindra graviditet, men kanske främst för att kunna räkna ut när man har störst chans att bli gravid.
Genom att mäta din temperatur varje morgon kan du komma fram till när ägglossningen inträffar.
Temperaturstigning vid ägglossning
Temperaturen stiger nämligen från 0,3 till en halv grad under dygnet efter ägglossningen. Man kan på detta vis bestämma när ägglossningen sker och undvika att ha samlag dagarna runt ägglossningen, då möjligheten för att bli gravid är som störst.
Bör inte ersätta preventivmedel
Temperaturmetoden är ett hjälpmedel till naturlig familjeplanering, men bör absolut inte ersätta preventivmedel eftersom en oönskad graviditet kan vara mycket påfrestande för alla inblandade. Det ska dock observeras att temperaturen stiger först efter ägglossning och att ägget endast överlever i 24 timmar. Spermier kan leva och vara aktiva upp till fem dagar i kvinnan.
Mät basaltemperaturen
För att använda temperaturmetoden för familjeplanering ska du varje morgon, innan du går ur sängen och efter minst 5 timmars sömn, mäta din basaltemperatur. Det är viktigt att du mäter temperaturen på rätt sätt och med samma termometer varje dag. Försök att mäta temperaturen på ungefär samma tidpunkt varje dag.
Ha ett schema där du skriver ner temperaturen dag för dag. Då temperaturen har stigit, och förblir högre än normalt, har du ägglossning.
Kom ihåg att temperaturmetoden inte skyddar mot sexuellt överförbara sjukdomar.
-
Hemorrojder
Mer än hälften av alla svenskar över 50 år har hemorrojder. Hemorrojder är små, blodfyllda knutor som från början sitter precis innanför, men senare också utanför, ändtarmsöppningen. Varför får man hemorrojder och hur blir man av med dem?
-
Illamående under graviditeten
Att må illa under första delen av graviditeten är mycket vanligt. Som tur är finns det åtgärder som gör att illamåendet kan minska. Och efter tre månader brukar de flesta må bra igen.
-
Akut-p-piller ("dagen-efter-piller")
Akut-p-piller har också kallats ”dagen-efter-piller” och är en nödlösning som finns för att om möjligt förhindra att en oönskad graviditet uppstår efter ett oskyddat samlag.
-
P-plåster
P-plåster är en form av kombinerad hormonell preventivmetod precis som p-piller. Den innehåller dels gulkroppshormon, gestagen, dels det kvinnliga könshormonet östrogen.
-
Ofrivillig barnlöshet
Att skaffa barn upplever många som självklart. Men det är inte alla som kan få barn. Både fysiologiska och psykologiska hinder kan resultera i ofrivillig barnlöshet.
-
Gynekologisk undersökning
Alla människor är mer eller mindre blyga, speciellt när man skall visa sina mer intima kroppsdelar för någon man inte känner, därför kan ett gynekologbesök vara jobbigt för vissa. Här får du reda på hur undersökningen går till.
-
Amning eller mjölkersättning?
Amning är utan tvekan det bästa alternativet för den nyfödda. Men det finns kvinnor som av olika anledningar inte vill eller kan amma.
-
Hudbristningar (striae distensae)
Striae distensae, engelska \"stretchmarks\" eller hudbristningar är missprydande grupperingar av linjer som löper paralellt i huden som företrädesvis drabbar höfter, bröst, överarmar, skuldror, buk, rygg, skinkor och ibland över knän.
Nokturi, det vill säga när man vaknar en eller flera gånger på natten för att kissa, är ett underdiagnostiserat problem som många lider av i tysthet – samtidigt är nokturi en av de vanligaste orsakerna till störd nattsömn.