Temperaturmetoden för att mäta ägglossning
Temperaturmetoden, som används för att komma fram till när man har ägglossning, kan vara en naturlig metod att använda för att förhindra graviditet, men kanske främst för att kunna räkna ut när man har störst chans att bli gravid.
Genom att mäta din temperatur varje morgon kan du komma fram till när ägglossningen inträffar.
Temperaturstigning vid ägglossning
Temperaturen stiger nämligen från 0,3 till en halv grad under dygnet efter ägglossningen. Man kan på detta vis bestämma när ägglossningen sker och undvika att ha samlag dagarna runt ägglossningen, då möjligheten för att bli gravid är som störst.
Bör inte ersätta preventivmedel
Temperaturmetoden är ett hjälpmedel till naturlig familjeplanering, men bör absolut inte ersätta preventivmedel eftersom en oönskad graviditet kan vara mycket påfrestande för alla inblandade. Det ska dock observeras att temperaturen stiger först efter ägglossning och att ägget endast överlever i 24 timmar. Spermier kan leva och vara aktiva upp till fem dagar i kvinnan.
Mät basaltemperaturen
För att använda temperaturmetoden för familjeplanering ska du varje morgon, innan du går ur sängen och efter minst 5 timmars sömn, mäta din basaltemperatur. Det är viktigt att du mäter temperaturen på rätt sätt och med samma termometer varje dag. Försök att mäta temperaturen på ungefär samma tidpunkt varje dag.
Ha ett schema där du skriver ner temperaturen dag för dag. Då temperaturen har stigit, och förblir högre än normalt, har du ägglossning.
Kom ihåg att temperaturmetoden inte skyddar mot sexuellt överförbara sjukdomar.
-
Myelom – en svårbegriplig cancersjukdom bland äldre
Myelom är en sjukdom som framför allt drabbar äldre och är dessutom helt obefintlig bland barn och ungdomar. Men någon koppling till livsstil och miljö finns knappast, vilket gör det svårt att bedöma vad som egentligen ligger bakom diagnosen.
-
Bett och stick - en typisk sommarplåga
Säsongen för olika typer av insektsbett och stick är igång. Många insektsbett kan ge en eller flera kliande, röda utslag. Ibland är de även smärtsamma. Risken att bli stucken i sommar är stor – ta därför med dig doktorn på semestern och få snabb hjälp av läkare när du b...
-
Sängvätning hos barn – fortfarande tabubelagt
Barn som kissar i sängen – så kallat enures är något mycket vanligt förekommande samtidigt som en tystnad ofta vilar över problemet.
2 Kommentarer -
Så njuter du av solen – på rätt sätt
Det finns ett starkt samband mellan hudcancer och att bränna sig i solen. Men om du ser till att skydda dig ordentligt är det inga problem med att njuta i värmen.
1 Kommentarer -
Orolig för hudförändringar – få direkt tillgång till läkare
Sommaren är här och solen värmer äntligen våra kroppar. Även om det är ytterst behagligt kan solens strålar vara skadliga. Är du orolig för hudförändringar och behöver en bedömning av dessa? Via Min Doktor får du smidigt kontakt med en legitimerad läkare – direkt i mobi...
-
Fetmapatienter tvingas ta snabblån – orkar inte vänta på remiss
Trots att var femte svensk lider av fetma saknas nationella riktlinjer för behandling, vilket försvårar en jämlik vård över landet. Samtidigt är fetma är en sjukdom som måste hanteras på samma sätt som andra kroniska sjukdomar.
1 Kommentarer -
Har du sömnbesvär?
Var tredje person i vårt land har sömnsvårigheter varje vecka. Det är i synnerhet insomningsproblemen som ökar. Många vrider och vänder sig i sängen till långt in på natten utan att kunna somna, men det finns behandling!
-
Så kan patienten bli en del av vårdteamet
Patientcentrerad vård. Ökat patientinflytande. Patientmaktslag. Patientmakt och patienträttigheter. Listan över de fina begreppen som sätter patienten i fokus i vårdresan kan göras lång. Patientföreträdare har i flera år varit rörande överens: ska vi uppnå patientcentrerad vård så måste patienten släppas in.
Nokturi, det vill säga när man vaknar en eller flera gånger på natten för att kissa, är ett underdiagnostiserat problem som många lider av i tysthet – samtidigt är nokturi en av de vanligaste orsakerna till störd nattsömn.