Temperaturmetoden för att mäta ägglossning
Temperaturmetoden, som används för att komma fram till när man har ägglossning, kan vara en naturlig metod att använda för att förhindra graviditet, men kanske främst för att kunna räkna ut när man har störst chans att bli gravid.
Genom att mäta din temperatur varje morgon kan du komma fram till när ägglossningen inträffar.
Temperaturstigning vid ägglossning
Temperaturen stiger nämligen från 0,3 till en halv grad under dygnet efter ägglossningen. Man kan på detta vis bestämma när ägglossningen sker och undvika att ha samlag dagarna runt ägglossningen, då möjligheten för att bli gravid är som störst.
Bör inte ersätta preventivmedel
Temperaturmetoden är ett hjälpmedel till naturlig familjeplanering, men bör absolut inte ersätta preventivmedel eftersom en oönskad graviditet kan vara mycket påfrestande för alla inblandade. Det ska dock observeras att temperaturen stiger först efter ägglossning och att ägget endast överlever i 24 timmar. Spermier kan leva och vara aktiva upp till fem dagar i kvinnan.
Mät basaltemperaturen
För att använda temperaturmetoden för familjeplanering ska du varje morgon, innan du går ur sängen och efter minst 5 timmars sömn, mäta din basaltemperatur. Det är viktigt att du mäter temperaturen på rätt sätt och med samma termometer varje dag. Försök att mäta temperaturen på ungefär samma tidpunkt varje dag.
Ha ett schema där du skriver ner temperaturen dag för dag. Då temperaturen har stigit, och förblir högre än normalt, har du ägglossning.
Kom ihåg att temperaturmetoden inte skyddar mot sexuellt överförbara sjukdomar.
-
Hemorrojder
Mer än hälften av alla svenskar över 50 år har hemorrojder. Hemorrojder är små, blodfyllda knutor som från början sitter precis innanför, men senare också utanför, ändtarmsöppningen. Varför får man hemorrojder och hur blir man av med dem?
-
Illamående under graviditeten
Att må illa under första delen av graviditeten är mycket vanligt. Som tur är finns det åtgärder som gör att illamåendet kan minska. Och efter tre månader brukar de flesta må bra igen.
-
Sekret och ägglossning
I livmoderhalsen utvecklas hela tiden ett sekret från slemhinnan. De första dagarna efter menstruationen är sekretet mycket sparsamt. Detta kallar man för de torra dagarna.
-
Akut-p-piller ("dagen-efter-piller")
Akut-p-piller har också kallats ”dagen-efter-piller” och är en nödlösning som finns för att om möjligt förhindra att en oönskad graviditet uppstår efter ett oskyddat samlag.
-
Minipiller
Minipiller är en hormonell preventivmetod men innehåller bara ett hormon, gulkroppshormonet gestagen. Gestagenet förändrar sekretet i slidan och i livmoderslemhinnan vilket försvårar för spermierna att transporteras upp till äggledarna.
-
Gynekologisk undersökning
Alla människor är mer eller mindre blyga, speciellt när man skall visa sina mer intima kroppsdelar för någon man inte känner, därför kan ett gynekologbesök vara jobbigt för vissa. Här får du reda på hur undersökningen går till.
-
Amning eller mjölkersättning?
Amning är utan tvekan det bästa alternativet för den nyfödda. Men det finns kvinnor som av olika anledningar inte vill eller kan amma.
-
Ofrivillig barnlöshet
Att skaffa barn upplever många som självklart. Men det är inte alla som kan få barn. Både fysiologiska och psykologiska hinder kan resultera i ofrivillig barnlöshet.
Nokturi, det vill säga när man vaknar en eller flera gånger på natten för att kissa, är ett underdiagnostiserat problem som många lider av i tysthet – samtidigt är nokturi en av de vanligaste orsakerna till störd nattsömn.