Temperaturmetoden för att mäta ägglossning
Temperaturmetoden, som används för att komma fram till när man har ägglossning, kan vara en naturlig metod att använda för att förhindra graviditet, men kanske främst för att kunna räkna ut när man har störst chans att bli gravid.
Genom att mäta din temperatur varje morgon kan du komma fram till när ägglossningen inträffar.
Temperaturstigning vid ägglossning
Temperaturen stiger nämligen från 0,3 till en halv grad under dygnet efter ägglossningen. Man kan på detta vis bestämma när ägglossningen sker och undvika att ha samlag dagarna runt ägglossningen, då möjligheten för att bli gravid är som störst.
Bör inte ersätta preventivmedel
Temperaturmetoden är ett hjälpmedel till naturlig familjeplanering, men bör absolut inte ersätta preventivmedel eftersom en oönskad graviditet kan vara mycket påfrestande för alla inblandade. Det ska dock observeras att temperaturen stiger först efter ägglossning och att ägget endast överlever i 24 timmar. Spermier kan leva och vara aktiva upp till fem dagar i kvinnan.
Mät basaltemperaturen
För att använda temperaturmetoden för familjeplanering ska du varje morgon, innan du går ur sängen och efter minst 5 timmars sömn, mäta din basaltemperatur. Det är viktigt att du mäter temperaturen på rätt sätt och med samma termometer varje dag. Försök att mäta temperaturen på ungefär samma tidpunkt varje dag.
Ha ett schema där du skriver ner temperaturen dag för dag. Då temperaturen har stigit, och förblir högre än normalt, har du ägglossning.
Kom ihåg att temperaturmetoden inte skyddar mot sexuellt överförbara sjukdomar.
-
Så undviker du fästingbett i sommar
Midsommar är faktiskt den helg då allra flest blir bitna av fästingar. Bett som kan leda till både borrelia och TBE. – Det finns därför all anledning att undvika att bli fästingbiten, säger borreliaexperten Johan Sanmartin Berglund.
-
Har du sömnbesvär?
Var tredje person i vårt land har sömnsvårigheter varje vecka. Det är i synnerhet insomningsproblemen som ökar. Många vrider och vänder sig i sängen till långt in på natten utan att kunna somna, men det finns behandling!
-
6 saker du inte visste om öronvax
Vad har egentligen det gula kletet i våra hörselgångar för funktion? Antagligen mer än vad många anar. Här är sex fakta om ditt öronvax som förklarar varför detta verkar vara en av kroppens mest underskattade produkter.
5 Kommentarer -
Allergisk snuva (hösnuva)
Allergisk snuva (hösnuva) är en överkänslighetsreaktion mot luftburna ämnen, som drabbar de övre luftvägarna (näsa, bihålor, strupen och även ögonen).
-
NICORETTE® kombinationsbehandling
Är du storrökare? Eller har du tidigare misslyckats med att sluta röka?
-
Hur påverkas livet vid BPH?
BPH-orsakade symtom varierar inte bara mycket från individ till individ, det är också en stor individuell variation i hur män upplever och besväras av dem.
-
Har du förmaksflimmer?
Förmaksflimmer är en av våra vanligaste hjärtrytmrubbningar och förekomsten ökar med åldern. Endel har inga påtagliga symptom och är omedvetna att de har förmaksflimmer.
-
Operation vid förstorad prostata
Operation vid förstorad prostata kan bli aktuellt när patienten exempelvis inte kan kissa utan har kateter eller använder självtappning, vid trängningar med läckage, eller om läkemedel helt enkelt inte haft tillräcklig effekt.