Har du frågor kring dina rättigheter som patient?

Då vill vi gärna ta del av dessa för att kunna be våra experter besvara dem på vårt kommande community om patienträttigheter på Netdoktor.

Tack på förhand!

Mats Halldin, läkare och medicinsk chef

Netdoktor

Expertchatt om livsstilsfrågor

Fakta. Onsdagen den 20/1 svarade Mai-Lis Hellénius, professor inom allmänmedicin med inriktning på kardiovaskulär prevention, på besökarnas frågor om livsstilsfrågor. Läs Mai-Lis svar från chatten i arkivet.

Starta dagen med frukost

Fakta. Vissa äter frukost så fort de vaknat, andra väntar någon timme. Oavsett vilka frukostvanor du har är det viktigt att äta på morgonen eftersom du bryter nattens fasta, får lättare att koncentrera dig och hålla vikten.

Träna lätt är rätt

Fakta. Promenader och annan lågintensiv träning räcker för att hålla igång kroppen. För den otränade räcker det att träna 20 minuter tre gånger i veckan för att konditionen ska förbättras.

Modedieter - bra eller dåligt?

Fakta. Nya dieter för att gå ner i vikt och minska risken för sjukdom kommer ständigt. De mest diskuterade idag är Atkinsdiet, Montignacmetoden, Willetts matpyramid och stenålderskost.

”Ta tillbaka vardagsrörelsen”

Intervju. "Svensken har blivit allt mer stillasittande och inaktiv, och det är ett stort orosmoment för folkhälsan", säger Mai-Lis Hellénius, professor vid institutionen för medicin vid Karolinska institutet.

Benskörhet (osteoporos)

Sjukdom. Benskörhet (osteoporos) är en sjukdom, som leder till att benstommen förlorar en del av sitt kalciuminnehåll och sin styrka. Benbrott kan uppstå spontant eller vid lättare påfrestningar, till exempel om man snubblar eller lyfter för tungt (lågenergibrott).

Ät mat med järn i

Fakta. Brist på järn är den vanligaste bristsjukdomen i i-länderna idag och växande ungdomar, gravida och vegetarianer tillhör de största riskgrupperna. Se därför till att dagligen äta järnrika livsmedel så att du håller dig och din familj friska.

Räkna ut ditt BMI

Test. BMI (Body Mass Index) är ett sätt att beskriva din vikt i förhållande till din längd. Här kan du snabbt räkna ut vad du har för BMI.

Är sötningsmedel bra?

Fakta. För att få i sig mindre energi är det många som byter ut socker mot sötningsmedel. Men är det ofarligt att välja dessa alternativ eller är det bättre att äta socker?

Företagsnyheter inom hälsa via MyNewsdesk

Annons