Annons

Må bättre med fullkorn

Fakta. Fullkorn kan göra att vi mår bättre och håller oss friska längre. Hjärtat, magen och vikten kan nämligen påverkas positivt om vi äter rekommenderad mängd fullkorn.

Ät antioxidanter

Fakta. Bär och frukt innehåller antioxidanter som skyddar oss från de fria radikaler som bryter ner kroppen. Se därför till att lägga blåbär på gröten och ta en apelsin till mellanmål.

Sex vid inflammatorisk tarmsjukdom

Fakta. Sexuell lust är det grundläggande i sexualiteten och kan påverkas om den inflammatoriska tarmsjukdomen (IBD) är aktiv, till exempel med trötthet och smärta.

Blodbrist (B12-brist)

Sjukdom. Med blodbrist menas brist på blodfärgämnet hemoglobin (Hb) i de röda blodkropparna, som cirkulerar i kroppen. Hemoglobinet svarar för transporten av syre från lungorna ut till kroppens celler.

Lev lätt med motion

Fakta. Alla vet att det är viktigt med motion. Ändå är det långt ifrån alla som motionerar. Ibland behöver vi helt enkelt bli påminda om alla fördelar som träningen ger.

Ny typ av resistens oroar

Intervju. Nya superbakterier som är resistenta mot nästan all dagens antibiotika har upptäckts runt om i världen, och de sprider sig oerhört snabbt, berättar Karin Tegmark Wisell, överläkare vid SMI.

Omega 3 - mirakelfettet?

Fakta. Omega 3 har lanserats som underkur för att motverka både hjärt-kärlsjukdom, autoimmuna sjukdomar, demens och depression. I många fall finns vetenskapligt underlag. Men är vanlig mat eller kapslar bäst och hur får vi i oss lagom mängd Omega 3?

Dietistens 5 bästa tips

Fakta. Trots diverse modedieter som GI, Atkins och Montignac, är det fortfarande samma kostbudskap som gäller.

Allt fler får Crohns sjukdom

Sjukdom. Runt 25 000 svenskar har Crohns sjukdom och det är allt fler som drabbas. Sjukdomen ger ett kroniskt inflammationstillstånd i tarmarna vilket ger symtom som magsmärtor, diarré och viktminskning.

Företagsnyheter inom hälsa via MyNewsdesk