Modedieter - bra eller dåligt?

Fakta. På kvällstidningarnas löpsedlar kan vi nu och då läsa om nya modedieter. Men hur bra eller dåliga är de egentligen för vår kropp?

Är sötningsmedel bra?

Fakta. För att få i sig mindre energi är det många som byter ut socker mot sötningsmedel. Men är det ofarligt att välja dessa alternativ eller är det bättre att äta socker?

Träna lätt är rätt

Fakta. Promenader och annan lågintensiv träning räcker för att hålla igång kroppen. För den otränade räcker det att träna 20 minuter tre gånger i veckan för att konditionen ska förbättras.

Fungerar punktförbränning?

Fakta. För stor mage? För breda lår? Många har en särskild kroppsdel som de vill trimma. Men går det att punktförbränna eller är det en myt?

Fettlösliga vitaminer

Fakta. Kroppen behöver fett för att må bra, och för att vi ska få i oss vitamin A, D, E och K krävs det att kroppen har tillgång till fett. Annars åker vitaminerna genom oss och ut genom tarmen.

Expertchatt med Malin Ewerlöf Krepp

Fakta. Onsdagen den 1 april svarade Netdoktors nya profil inom Träning & kost, Malin Ewerlöf Krepp, på besökarnas frågor om träning. Läs Malins svar från chatten i arkivet.

Börja din viktresa idag

Information. Efter ett uppehåll är vårt populära gå ner i vikt-program igång igen. Som medlem på Netdoktor Övervikt kan du, helt kostnadsfritt, anmäla dig till vårt internetbaserade program som hjälper dig att gå ner i vikt och minska ditt midjemått.

Omega 3 - mirakelfettet?

Fakta. Omega 3 har lanserats som underkur för att motverka både hjärt-kärlsjukdom, autoimmuna sjukdomar, demens och depression. I många fall finns vetenskapligt underlag. Men är vanlig mat eller kapslar bäst och hur får vi i oss lagom mängd Omega 3?

Olika sorters socker

Fakta. Sockerarterna kan delas in efter storlek och antal sockermolekyler eller efter användningsområde och det sätt vi framställer dem på. Men är alla sockerarter lika nyttiga?

Företagsnyheter inom hälsa via Newsdesk

Annons