Sovtips

Fakta. Sömnproblem är mycket vanligt vid depression. Forskning har påvisat direkta kopplingar till sömnbrist och depression, men det är svårt att veta vad som orsakar vad. Oavsett orsak och verkan är det viktigt att rätta till sömnproblem.

Undvik att bli utbränd

Fakta. Du brinner för ditt arbete. Plötsligt har du brunnit lite för mycket, för länge - du är "utbränd". Även om själva ordet ofta missbrukas visar kontrollstudier att sjukskrivningar för depression i så gott som samtliga fall har god grund.

Antidepressiva läkemedel

Fakta. Specifika antidepressiva läkemedel har funnits sedan 1950-talet. Då upptäcktes att två olika typer av kemiska föreningar hade effekt på depressioner. Gemensamt för dessa är att de kan göra signalöverföringen effektivare mellan nervceller i delar av hjärnan.

Minska din stress

Fakta. Många känner sig stressade på grund av vardagens många krav, men med hjälp av några enkla tips kan du minska stressen i ditt liv.

Spel och spelberoende

Fakta. För de flesta är spel förknippade med lek och en chans att vinna pengar. Men för en del går spelandet överstyr och man blir beroende av att spela.

Vad är depression?

Fakta. Att då och då känna sig ledsen, nedstämd, deprimerad eller vilka ord man nu vill använda, är något som händer oss alla då tillvaron blir besvärlig. Reaktionerna är naturliga och begripliga och har oftast ingenting med sjukdom att göra.

Fler deprimerade efter finanskrisen?

Intervju. Finanskrisen påverkar oss människor, men gör den fler deprimerade? Anders Berntsson, expert på Netdoktor ger svar på frågan.

Förlossningsdepression

Sjukdom. De första dagarna, veckorna och månaderna efter en förlossning är en tid av fysisk och psykisk stress både för modern och för fadern. Nära hälften av alla mödrar upplever en kort period av sorgsenhet eller dåligt humör ett par dagar efter förlossningen.

Testa ditt sinnestillstånd

Fakta. Är du deprimerad eller känner du dig bara lite låg? Testa ditt sinnestillstånd genom att svara på nio frågor och få svar på hur du mår just nu.

Företagsnyheter inom hälsa via Newsdesk

Annons