Stillasittande ökar risk för funktionshinder
Varje timme som personer över 60 år sitter på stolen eller i soffan leder till en nästan 50 procent ökad risk för funktionshinder.
En amerikansk studie visar att stillasittande leder till ökad risk för problem med att utföra dagliga aktiviteter som att klä på sig, bada eller äta själv. Studien publiceras i Journal of Physical Activity & Health.
Andra risker med ett stillasittande liv är hjärtkärlsjukdom, för tidig död, övervikt och diabetes.
Folkhälsomyndigheten rekommenderar att alla äldre än 18 år är fysiskt aktiva, med måttlig intensitet, minst 150 minuter i veckan. Hur ligger du till? Kommentera direkt här nedan.
Kommentera denna artikel
Svårt att uppskatta risken faktiskt. Om 2 personer av 100 riskerar funktionsnedsättning och detta antal ökar till 3. Vad är problemet??
Jag tränar varje dag trots allvarliga diagnoser. Rör mig också mycket.
Inga har kommenterat på denna sida ännu