Motionera en kvart – minska risken att dö i förtid


bessie webb ljusare
Publicerad den: 2011-08-17
Författare: Besima Aho, Redaktionschef, Netdoktor

Annons

Minska risken att dö i förtid med 14 procent genom att motionera en kvart om dagen. Även kortare daglig motion ger resultat, skriver SVT Vetenskapsnyheter (TT).

Den förväntade livslängden ökar med tre år med denna mängd motion. Den slutsatsen drar forskare från Taiwan i medicintidskriften The Lancet. I studien deltog över 400 000 taiwaneser under åren 1996-2008. Den korta och lätta motionens nytta gällde för både kvinnor och män och för personer med kända riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdomar.

Annons
Annons

Kommentera denna artikel

Alla kommentarer granskas av redaktionen före publicering. Se regler för kommentarer här.

Inga har kommenterat på denna sida ännu


Annons
Annons
Annons