Intervallträning effektivare för kvinnor än för män

Löpning varvat med några minuters vila ger större resultat för kvinnor än för män, enligt en amerikansk studie.

bessie webb ljusare
Publicerad den: 2013-08-28
Författare: Besima Aho, Redaktionschef, Netdoktor

Annons

Studien som gjorts är relativt liten men den visar att högintensiv intervallträning ger bättre effekt på kvinnor än på män. Kvinnorna förbättrade sitt syreupptag och hjärtfrekvens mer, än vad man brukar se i studier på män som intervalltränar.

Kommentera denna artikel

Alla kommentarer granskas av redaktionen före publicering. Se regler för kommentarer här.
  • Avatar b7w3OG32o 2013-09-19 21:55 (6 år sen)

    Hej mitt i natten, har tlyidgen varit stora delaredagen idag. Vi fick kantareller, stekte dem just. Fe5r se vad jag drf6mmer om inatt i den he4r aromatiska miljf6n Se5 du har ockse5 le4st ne5t konstigt som inte ste4mmer pe5 tidningen. det var se4ker ne5n som drf6mde ne5t mysko om bloggare. Har inte tre4ffat ne5 se5nde bloggare. Kramg'natt

  • Avatar lfdIifGLZNek 2013-09-20 18:18 (6 år sen)

    c5h vilka underbara bidler, te4ltet skulle jag ge4rna vilja ha kanske bygga ett eget nu bf6rjar tankarna snurra Hihi.Lycka till med ryggen det e4r inte att leka med, har sje4lv en som spf6kar hela tiden se5 jag vet hur viktigt det e4r att skf6ta om sig.Ha en bra dag/Theres


Annons
Annons
Annons