Jag är en kvinna på 33 år, väger just nu 79kg och är 164 cm lång. Jag promenerar varje dag för att komma i form och har börjat smått med styrketräning, speciellt för mage, armar och rumpa. Problemet är att jag förutom min övervikt, mitt överskottsfett, är en ganska kompakt tjej. Jag har stora benmuskler, både på vad och lår och även om jag minskar i fett så kommer jag ha kraftiga ben. Jag har haft detta sen tonåren, mycket är väl genetiskt men jag var ganska aktiv som barn. Finns det något sätt att minska muskelmassan på benen? Är promenader ett bra sätt att motionera utan att musklerna blir större?
Hej!
Jag är i färd med att reda ut denna fråga ordentligt, och svaret kan du läsa inom kort på Netdoktor Övervikts "Frågor och svar" under en passande rubrik (som jag ännu inte vet vilken den blir). Jag hoppas du kan vänta något lite till, alltså.
Håll utkik!
Hälsningar,
Mats Halldin
Redaktör/läkare Netdoktor Övervikt
