Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Celluliter

Hej! Enligt alla tabeller är jag normalviktig (har faktiskt gått ner åtta kg denna vinter), men celluliterna är lika envisa som förr. Det finns olika tips om hur man ska bli av med dem (en del säger att man får leva med dem). Finns det nåt som bevisligen funkar?

Svar:

Behandling av celluliter är ett stort ämne för kosmetikaindustrin och det finns en mängd tips om hur man skall bli av med dem, men det finns ytterst lite bevis för att dessa metoder verkligen fungerar.

Likaså är kunskapen om hur celluliter uppstår begränsad. Det är sannolikt flera faktorer som samverkar. Till viss del verkar benägenheten att utveckla celluliter vara ärftlig, och kvinnor drabbas mer än män.

Vissa faktorer som bidrar till utvecklingen av celluliter går att påverka, men hur stor effekten blir är osäkert.

- Viktminskning kan, t ex, vara av godo för överviktiga, men som du redan märkt hjälper det inte alltid.

- Kostråden är de samma som tidigare: dra ner på fett och snabba kolhydrater, ät ordentligt med fibrer (för att undvika förstoppning), håll igen på salt (för att minska vätskeansamling).

- Allt som förbättrar cirkulationen kan vara till hjälp, så undvik att stå länge, var fysiskt aktiv och undvik högklackat och mycket tajta kläder.

- Rökning och alkohol tros kunna förvärra celluliter.

Om du redan har en sund livsstil och är normalviktig så kan det vara så att du får leva med dem, men en sådan livsstil kan ge många andra vinster.

Hälsningar,

Signy Reynisdottir
Läkare Netdoktor Övervikt

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin

Problem med viktnedgång efter graviditet.

2011-03-2 | 21:48

av Viveca Annell

Gått ner 12 kilo men hur fortsätter jag?

2011-02-15 | 21:34

av Mona Hallin

Övervikt -Gastric Bypass

2011-01-6 | 20:28

av Jacob Freedman

Behandlingshem för övervikt?

2010-10-14 | 16:32

av Mona Hallin

Vill gå ner i vikt men lyckas inte.....

2010-09-21 | 08:11

av Viveca Annell

Hålla vikten efter diet.

2010-08-18 | 14:53

av Mona Hallin

viktminskning och Hypotyreos

2010-07-27 | 10:38

av Viveca Annell

Äter inte grönskaer

2010-06-21 | 21:12

av Mona Hallin

Matberoende

2010-05-4 | 12:22

av Mona Hallin

Viktminskning - Metoder

2010-04-20 | 16:58

av Viveca Annell


Annons
Annons
Annons
Annons