Forum Träning och motion


Viktuppgång och kroppens återhämtning efter ÄS?

Hej! Jag är en 21årig tjej på tillfriskningsvägen från ätstörningar. Jag har i drygt 7 år haft problem med och rubbad syn på mat och ätande, och i perioder svält mig själv, ätit lite, ätit mycket, ätit normalt osv. Helt upp och ner alltså. Nu har jag dock under drygt ett år tagit tag i mig själv och mår mycket bättre än någonsin. Självklart finns tankemonstrena kvar, och jag tänker mycket på hur jag ser ut och att jag är tjock osv. Skillnaden är väl att jag numera är fast besluten att lära mig att älska och acceptera mig själv, för att jag tror på det. Nu till min fråga - vad har hänt med min kropp under dessa år som jag vägrat den mat och mixtrat med intaget osv? Jag har under det här året ökat 15-20 kg (vet inte exakt då jag väger mig otroligt sällan), vilket är mycket eftersom jag är 152cm lång. Från ett BMI på ungefär 20 till BMI 26. Jag funderar mycket på om det faktiskt är att jag äter SÅ mycket, eller om min kropp har ställt in sig på att jag kommer att vägra den mat igen? Försöker röra på mig och tycker inte att jag äter alldeles så mycket, ändå går vikten bara upp och upp. Min egentliga önskan är att inte bry mig, men så vet jag ju också att det inte är särskilt hälsosamt att vara överviktig heller. När kan man förvänta sig att kroppen hämtat sig från så lång period av självsvält och jojobantning som jag sysslat med? Hur funkar det egentligen? TACKSAM för svar!

Annons
Annons
Annons