Forum Träning och motion


Tar kroppen av musklerna om man äter väldigt lite?

Om man ligger på ett väldigt snålt kaloriintag (säg 1000 kcal om dagen) för att man vill göra av med fett och bli riktigt deffad, kommer kroppen då ta energi från musklerna istället/också? När jag Googlade kom ett tvetydigt svar: http://wiki.answers.com/Q/If_you_starve_yourself_does_your_body_use_fat_or_muscle_first

Hej Du behöver ha i dig rätt typ av mikronutrienter så att du också orkar och får energi. Kroppen behöver kalorier (som ju är energi). För att få ett effektivt utnyttjande av energin så behöver du ha bra depåer av främst vattenlösliga vitaminer, mineraler som magnesium och krom, q10, glutamin, och fenoler. Det finns ett toppenbra tillskott som min son börjat med och han har redan tappat 8 kg efter ca 2 veckor. Han har ork att gå och träna samt att han jobbar med ett ansträngande jobb. Preparatet är naturligt med guarana och grönt te och det heter Multiboost och finns i hälsokost och apotek tror jag. Lycka till! Nina


Ja. Även dina inre organ kommer nog att minska. Ett smart sett när det gäller det du beskriver är att äta jägarkost (LCHF). Då kommer du åt dina fettreserver genom de låga insulinnivåerna, amtidigt som du får energi från fetter och proteiner i första hand. Man ska äta naturlig människoföda om du frågar mig. Välj bara sånt som du tror kan gå under benämningen mat. Innehållsförteckningen ska endast beskriva innehållet. Ha det bra och god jul (julbord är bland det bästa som finns:-) Wille


Tillägg.. För min del så skulle jag inte betala en spänn för något som kallas Multiboost. Några ägg innehåller säkert mer vitaminer (alla utom C) och är naturligt för oss att äta.


WilleJTillägg.. För min del så skulle jag inte betala en spänn för något som kallas Multiboost. Några ägg innehåller säkert mer vitaminer (alla utom C) och är naturligt för oss att äta. Jag skulle aldrig lägga pengar på att köpa ägg från hönor som har så mycket stresshormon i sig att det kan tävla med Mc Donalds kött. Riktiga ägg -Ja tack, absolut! Ica ägg -Aldrig!


Jag lägger gärna pengar på sånt som håller mig borta från läkemedel och sjukhus och som hjälper mig ut i joggingspåret och får mig att må bra : )

Annons
Annons
Annons