Forum Träning och motion


Ställ en fråga till leg sjukgymnast!

Hej alla! Jag håller just nu på med en stor grej som kommer lanseras på sajten vid årsskiftet. Och i samband med det, ska jag bland annat göra en intervju med Linus Johansson, legitimerad sjukgymnast och personlig tränare. Nu har du chansen att få svar på just din fråga! Skriv en fråga du vill ha svar på här och jag kommer att ställa era frågor till honom vid intervjutillfället! / Bessie, Netdoktorredaktionen

Hej, Jag har fått tillbaka mina astmabesvär i vuxen ålder och medicinerar nu med inhalatorer igen för första ggn sen jag var 12 år. Har nyligen kommit igång med träningen (styrka, cirkel, löpning) igen efter att ha fått barn (1,5 år). Nu har min läkare gett mig restriktioner på träningen tills detta har läkt ut. Det har gått snart 4 veckor och jag är inte mkt bättre. Måste jag vara helt bra för att träna igen? Känns som det blir i mars då eller ngt... hälsn Bönan


Bönan - Tack för din fråga! Den är noterad :) / Bessie


Fråga till sjukgymnast: Hej! Jag har en Whiplash-skada och har hört att med tiden kan man få svår nackspärr av detta - nu undrar jag: Hur kan man träna för att undvika att det blir så?!


Jesusbarn - Tack för din fråga!


När jag på pass "cyklar" i luften eller har överkroppen stilla och lyfter båda benen smäller det i mina höfter. Det gör inte ont, men hela jag rister till och det låter högt. Vad är detta och vad innebär det för mig? Måste jag sluta göra dessa övningar och vad finns det för motsvarande övningar jag kan göra i stället i så fall? Kan jag träna/stretcha bort detta?
 

Annons
Annons
Annons