Forum Träning och motion


ryggbesvär och träning

Hej! jag har fått en del problem med ryggen efter jag fick mitt sista barn för 12 år sedan. Har lyckas hålla mig o.k med träning, men det sista året har jag fått mera problem. Jag har blivit stelare i h höft, samtidligt som jag har obehag ner i h ben. Jag vill inte kalla det smärtor, utan mera som extrem trötthetskänsla. Därimot får jag styckande smärta i v. sidan av ryggen, når jag gör en oförsiktig rörelse. Jag har slutat upp med träning, men försöker gå mycket i stället. Är det någon speciell övning som jag kan göra för att bli bättre.

Hej, jag har haft samma problem, efter många år och turer hit och dit, kom jag äntligen till en sjukgymnast som kunde hjälpa mig, problemet var att bäckenbenen fram som vidgar sig under förlossningen, gick tillbaka snett. lätt avhjälpt med hans hjälp. har sedan gått hos honom i 12 års tid. han är oumbärlig för mig och har hjälp många jag skickat dit. han heter Tommy Olsson finns i Nyköping och är ansluten till landstinget, så en vanlig remiss är bra. hoppas du kan hitta en lika bra, jag tror han är ganska ensam om att jobba som han gör. Carina


Hej! Missa inte chatten med Linus Johansson, leg sjukgymnast och personlig tränare här på Netdoktor den 1:a februari klockan 17.00. Ni kan redan nu ställa era frågor här http://www.netdoktor.se/traning-kost/?_PageId=94395#


Tack ska du ha Carina. Jag ska försöka få komma till en sjukgymnast. provar med att chatta med Linus först. mvh Asta

Annons
Annons
Annons