Forum Träning och motion


I behov av stor hjälp.

Jag kan vara duktig och gå till gymmet och träna både kroppen och kondition 3ggr i veckan i kanske 2-3veckor. Sedan kommer jag inte dit på månader eftersom suget och motivationen försvinner. Nu är det så att motivationen är borta igen och efter en del händelser har jag nu även gått upp mer i vikt och känner mig rent ut sagt hemsk när jag tittar i spegeln på min kropp. Jag är 157cm lång, väger 67,7 , har ett bmi på 28, ett midjemått på 98cm och nedre delen av magen (naveln och neråt) är en riktigt kulmage. Jag vill verkligen bli av med cm över hela min kropp men speciellt kulmagen vill jag ha bort. För den står verkligen ut i jämfört med resten av magen. Att motivationen försvinner är konstigt då jag verkligen vill bli av med magen och cm. Jag har nu börjat fundera på om kanske LCHF eller någon form av pulver shakes kanske kan hjälpa mig att komma igång igen. Vad tror ni om det ? Hur och vad kan jag göra för att hitta tillbaka till självkänslan och vikten/cm ska försvinna?

Det finns en annan anledning också, till att du går upp, inte bara brist på träning. Om du verkligen vill börja rätt, så gör du en avgiftning och återställande av mikrofloran nere i grovtarmen. Det är där är det avgörs. Både välbefinnande och vikt. Felaktig bakterieflora dels stör näringsomvanlingen och dels medverkar till inlagring av fett istället för som till energi. Läs om Topinulin aktiv här kommer en länk till en väldigt informerande blogg. Topinulin tar också bort sug efter sött, o ger mättnadskänsla. Skyddar ev. irriterade tarmväggar dessutom. http://metrobloggen.se/farmakologensblogg/ Rullar du nedåt i bloggen, det finns 198 artiklar om hälsa så hittar du snabbt informationen.

Annons
Annons
Annons