Forum Träning och motion


Hög medelpuls vid träning / tävling

Jag är 37 år och har maxpuls 197 vid cykling. När jag tränar brukar min medelpuls ligga på ca 176-178 under passen. Nu har jag kört två MTB-lopp där jag haft 184 i medelpuls under loppets 4 timmar och i det andra loppet hade jag medelpuls 188 under 30 minuter. Det motsvarar ca 93% av max respektive ca 95,5 % av max. Hur är detta möjligt? Särskilt att ligga på dessa nivåer under lång tid. Men det är nog helt normalt för mig. Jag förutsätter att pulsklockan mäter rätt. En pusselbit kan vara att jag har lågt HB-värde. Det har varit mellan 112-132 när jag kollat. Annars kan jag säga att jag tränar mycket och kan håller viss nivå på min cykling. Vissa skulle kalla det elitmotionär. Vill gärna få lite nya ifallsvinklar från medicinskt kunniga personer. Tack på förhand från en frisk, formtoppad vardagsidrottare.

Annons
Annons
Annons