Forum Träning och motion


Hjälp mig hitta motivationen!!

Jag e en tjej på 27år som har hamnat i en ond cirkel å lyckas inte bryta den. I våras var jag igång med träning å bra kost. Vägde 57kg till mina 168cm. Mådde jätte bra. Trivdes med mig själv. Sen kom smällen. Jag å min sambo gick isär å jag blev själv med mina 2 barn (sedan ett tidigare förhållande). Finns lite tid till träning (gym, gå/springa). Motivationen till bra kost har oxå gått i botten =(.... Med det har vikten stigit drastiskt. Idag väger jag 70kg å jag undrar om det finns nån där ute som vill starta en "grupp" med mig? Där vi peppar varandra... följer varandras framgång (å motgång)... Jag behöver verkligen en spark där bak för att komma in på rätt spår å det finns säkert fler i min sits.. Mvh Linda

Hej! Jag har börjat med träning för att komma igång med viktnedgång. Jag är 167 cm och väger 83 kg och ska ner till 67 kg där jag har varit en gång med bra mat och träning för 2 år sedan. Men nu är jag på G, jag skriver gärna med dig och peppar dig om du vill! /Trinan


Hej Va kul =) Vad glad jag blev nu. Vi har ungefär lika mycket som vi vill bli av med. Jag gick med i aftonbladets viktklubb idag... för att hålla mer koll på vad det e man stoppar i sig osv. Hur brukar du motionera? Själv försöker jag komma till gymmet 2-3 ggr i veckan å så har jag gett mig tusan på att jag ska ut å gå varje dag.. Det e lite svårt att komma loss ibland bara. Mina barn e 8 och 5 år. Inte riktigt i ålder att lämna hemma själva. Idag har jag hållt mig till den man jag har planerat. Det e nu på kvällen som suget efter nått gott kommer =/... Mvh Linda


Jag har visserligen inte några kilon att gå ner, men hade för lite över ett år sen då jag började min viktnedgång med hjälp av viktklubb. Gick ner 15 kg på 7 månader. Kanske inte jättesnabbt men jag tror på långsam viktnedgång och jag åt typ det jag gjorde innan men mer lagom portioner mm. Är gärna med och peppar, vill komma igång med träning och den härliga känslan av att må bra igen. Så vad sägs?


Jag peppar gärna, jag ska gå ner ett par (många) kg men tar ett steg i taget. Nu kämpar jag med att hålla träningen. Nu är jag uppe i 3 ggr i veckan på gymmet fr o m den här veckan. Träningen är helig inget får ta den tiden. Jag bokar in i kalendern på söndkväll för hela veckan. Kram och hejja oss


Är det för sent att hänga på? Jag gick ner tidigare med metlådan men nu är det kris. Har ballat ut rent. Börjat jobba och har en liten som på 1 1/2är så det är ibland svårt med träning för mig med. Innan var te min räddning när godissugen kom men nu har jag lågt blodvärde och måste sluta med te. Jag kan hålla mig i skinnet om jag har något mål att uppnå. Kanske vi kan köra små veckotävlingar. Jag tröttnar ochså på mat, behöver variation.

Annons
Annons
Annons