Forum Träning och motion


Fotproblem!

Hej!
Jag är en tjej på 16 år som tränar gymnastik och friidrott. Jag har aldrig varit skadad men nu har jag börjat få ont i foten!
Det gör ont efter/och under träningar. Min ena vrist är mycket stelare än den andra vad kan man göra åt det? Sen när jag flexar min stela fot så får jag kramp i vristen!
Har inte fått nåt bra svar på dessa två frågor så nu testar jag här och ser om nån vet eller har tips och råd!

Har du möjligen gått upp i vikt? Eller bytt skor?

Annons
Annons
Annons