Forum Träning och motion


En tänkvärd liten video om träning!

Ännu en tänkvärd liten video, den här gången om hur vi bör träna och hålla oss aktiva på ett hälsosamt sätt. Det är lika enkelt som med ätandet vi bör röra oss som våra kroppar är utvecklade till att röra sig. http://fatlies.wordpress.com/2009/04/23/paleo-traning-i-ett-notskal/ Den lilla tänkvärda videon om maten finns här: http://fatlies.wordpress.com/2009/04/11/paleo-mat-i-ett-notskal/ Lite varning för musiken dock, ni märker-)

Här är ett provkapitel i boken "Istället för doping" som handlar om det senaste inom träning och kost, speciellt för uthållighet. http://media.pagina.se/produkter/bok/72411759/72411759.pdf

Annons
Annons
Annons