Forum Träning och motion


Diskbrock, hur träna??

Tjo!Har nästan alltid haft problem med ryggen, så vill nu stärka upp den, jag har inga nerv problem så har inte konstant ont eller jätte ont, kommer ibland när man inte jobbar ergonomiskt lr har för dårlig blodcirk.
Tips på övningar för att stärka bål och ländrygg?
Mvh!

Annons
Annons
Annons