Forum Träning och motion


Antal kalorier enligt pulsklocka, stämmer det?

Hej! Jag är en mycket bastant kille på 140kg. Efter jobbyte så har jag äntligen kommit igång med att försöka komma i form, även om det lär ta lång tid... Men min fråga är, jag promenerar ca 5km / dag. En gång i veckan så försöker jag gå ett lite längre pass. Jag promenerar inte särskilt snabbt, 5km tar ca 1 timma och 20 min. Använder mig hela tiden av min Polar 800cx pulsklocka för att ha lite koll på saker och ting. Men kan det verkligen stämma att jag på ett promenadpass på ca 55 minuter förbränner 607 kcal? Det låter väldigt mycket... På 1 timma och 20 minuter så ligger det på 973 kcal. Förbränner jag mer pga min vikt eller hur fungerar det? Eller är klockan kass? :) Hjälp en oerfaren! :D Hälsningar Andreas

Hej Andreas :) Det låter ju verkligen jättemycket 973 kcal på en promenad som är 1 h 20 min ...jag är inte helt säker men efter vad jag har fått höra så förbränner en genomsnitts person ca 240 Kcal på en promnad ca.1.5h så det låter väldigt mycket men det kan ju vara möjligt jag vet inte riktigt men men ...


det finns ju diverse system på nätet som på ett ungefär kan räkna ut detta, och enligt dem förbränner jag ungefär dubbelt så mycket som en normalviktig person...skumt :)

Skriv ett inlägg i diskussionen
Annons
Annons
Annons
Annons