Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

viktnedgång

varför går inte jag ner lika mycket som min man, vi äter exakt lika mycket kalorier och motionerar lika mycket.

Svar:

Hej,

Livet är inte rättvist när det gäller hur mycket vi kan äta för att hålla vikten eller gå ner i vikt. Män har större muskelmassa än vad kvinnor har, muskler kräver energi och därmed behöver män mer kalorier än kvinnor. Därför går din man ner mer i vikt än vad du gör. En normalviktig man med låg aktivitet har ett energibehov på ca 2 700 kcal per dag. Motsvarande för en kvinna är ca 2 100 kcal. Jag förslår att du går in under Min Sida/Min Matlådan. Skriv in din nuvarande vikt och dina dagliga aktiviteter så räknar Matlådan ut hur många kalorier du ska äta per dag för en lagom viktminskningstakt.

Vänliga hälsningar

Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Komplikation efter diafragmabråcksoperation.

2012-09-11 | 13:25

av Jacob Freedman

Gastic Bypass

2012-06-17 | 17:12

av Jacob Freedman

Gastric bypass

2012-05-10 | 19:04

av Jacob Freedman

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Kan man kräkas om man är GBP-opererad?

2011-05-19 | 10:03

av Jacob Freedman

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin

Problem med viktnedgång efter graviditet.

2011-03-2 | 21:48

av Viveca Annell

Magmunsbråck

2011-03-11 | 12:16

av Jacob Freedman

Gått ner 12 kilo men hur fortsätter jag?

2011-02-15 | 21:34

av Mona Hallin

Reflux och övriga skador på organen

2011-01-5 | 12:00

av Jacob Freedman

Övervikt -Gastric Bypass

2011-01-6 | 20:28

av Jacob Freedman

Behandlingshem för övervikt?

2010-10-14 | 16:32

av Mona Hallin


Annons
Annons
Annons
Annons