Ja jag och alla andra som jag lever tätt tillsammans med förstår inte detta. Min familj och andra vänner som jag lever tätt ihop med äter alla mycket mer än jag och även fetare och onyttigare men är mycket smalare. Medan jag som inte klarar av fett och älskar fisk och grönsaker dras med grav övervikt. Jag håller inte på med självbedrägeri utan har låtit andra kontrollera mig också. Jag har skrivit upp allt jag har inmundigat i 14 dagar och enligt dietist var det för lite (hon trodde nog att jag ljög).
Du skriver att du äter nyttig energifattig mat men ändå dras du med en övervikt. Min första tanke är har du kontrollerat din ämnesomsättning? Om inte tycker jag att du ska be din husläkare att ta ett prov som mäter mängden ämnesomsättningshormon och thyroideastimulerande hormon i blodet.
Om din ämnesomsättning visar sig låg, så kallad hypothyreos kommer du att få medicin i form av ett konstgjort ämnesomsättningshormon. Är din ämnesomsättning normal är det den energi du äter som överstiger ditt energibehov. Hur mycket vi äter är ofta mycket svårt att uppskatta. För att få ett exakt kaloriintag över en dag eller en tid skulle du behöva väga allt du stoppar i munnen vilket är näst intill omöjligt. Visar det dig att din ämnesomsättning är normal tycker jag att du ska prata med din läkare eller vårdcentral för att få hjälp med viktnedgång.
