Hej!
Jag är 42 år, 165 cm och väger 114 kilo. För 10 år sedan vägde jag 70 kilo, och jag lever nu som då. Jag äter inte mycket, mina bekanta har börjat undra hur jag kan vara så stor eftersom jag äter betydligt mindre än dom. Jag är ganska trött, dålig kondition, fryser ofta och har märkt att min röst har blivit grövre. Jag promenerar ca 45 min om dagen 5 dagar i veckan, äter nyttig mat ( Mycket bönor och linser) men går bara ner några kilo sedan står det still igen. Tappar sugen, varför går jag inte ner?
De symptom du beskriver förefaller som din ämnesomsättning kan vara för låg så kallad hypothyreos. Därför undrar jag om du har besökt läkare för dina problem? Att gå upp i vikt och samtidigt vara trött, frusen och få grövre röst är vanliga symtom vid hypothyreos. En för låg ämnesomsättning påverkar hela kroppen och minskad aptit, förstoppning, torr hud och tunnare hår är andra vanliga tecken. Genom att mäta mängden ämnesomsättningshormon tyroxin och thyroideastimulerande hormon (TSH) i blodet kan diagnos ställas. Vid för låg ämnesomsättning består behandlingen av att äta ämnesomsättningshormon i tablettform resten av livet. Jag råder dig därför att gå till läkare och kontrollera din ämnesomsättning.
Om det visar sig att din ämnesomsättning är normal tycker jag att du ska skriva ned allt vad du äter och dricker under några dagar. Registrera sedan detta i Matlådan. Då ser du hur många kalorier du äter i förhållande till Matlådans rekommendation. Kanske du där kan hitta förklaringen till din viktuppgång.
Jag hoppas du kommer tillrätta med dina problem.
Vänliga hälsningar
Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt
