Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Snabb viktförändring

Hejsan! Jag har en fråga för min sambos räkning. Hon påstår nämligen att hon går upp 1,5 kg från en dag till annan, trots att hon äter "normala portioner" mat. Även jag vet att hon inte äter särskilt mycket! Hon är 25 år, väger runt 100 kg och är 169 cm lång. Kan detta verkligen stämma? Kan man gå upp så mycket så fort? Hon påstår att hon går upp i vikt av att äta ett äpple!

Svar:

Mitt svar är att man inte kan gå upp 1,5 kg fett på ett dygn. Vikten kan variera något dag från dag på grund av mer eller mindre vatten i kroppen. Därför ger vi rådet att vägning bör ske en gång i veckan för att inte oroas av mindre dagliga förändringar.

Viktuppgång beror på att man äter mer kalorier än vad man förbrukar. Med normala portioner mat, bra mellanmål och måttlighet med läsk, godis, kaffebröd, snacks och glass håller man en normal vikt. Det är mycket ovanligt att övervikt har någon medicinsk orsak. Du skriver att du vet att din sambo inte äter speciellt mycket. Din sambo äter normala portioner när ni äter tillsammans, men din sambos vanor kan se annorlunda ut när ni inte är tillsammans. Mat kan vara så mycket mer än bara mat. Mat och godis slinker ibland omedvetet ner när vi känner oss stressade, ledsna, oroliga och trötta. Jag hoppas du kan stötta din sambo att gå ner i vikt. Tag också hjälp av Netdoktors gå-ner-i-viktprogram, använd Matlådan och diskutera med andra medlemmar.

Vänliga hälsningar

Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Komplikation efter diafragmabråcksoperation.

2012-09-11 | 13:25

av Jacob Freedman

Gastic Bypass

2012-06-17 | 17:12

av Jacob Freedman

Gastric bypass

2012-05-10 | 19:04

av Jacob Freedman

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Kan man kräkas om man är GBP-opererad?

2011-05-19 | 10:03

av Jacob Freedman

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin

Problem med viktnedgång efter graviditet.

2011-03-2 | 21:48

av Viveca Annell

Magmunsbråck

2011-03-11 | 12:16

av Jacob Freedman

Gått ner 12 kilo men hur fortsätter jag?

2011-02-15 | 21:34

av Mona Hallin

Reflux och övriga skador på organen

2011-01-5 | 12:00

av Jacob Freedman

Övervikt -Gastric Bypass

2011-01-6 | 20:28

av Jacob Freedman

Behandlingshem för övervikt?

2010-10-14 | 16:32

av Mona Hallin


Annons
Annons
Annons
Annons