Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Påverkas amning?

Hej, Jag undrar om det stämmer att man inte ska gå ned i vikt när man ammar? Det kan väl inte vara skadligt för barnet eller mjölkproduktionen att äta rätt? Varför rekommenderar vissa att man inte ska banta i samband med amning?

Svar:

Hej,

Under amningsperioden är energibehovet högre än under graviditeten och den fettreserv som byggs upp under början under graviditeten byggs troligen upp för att klara energiförsörjningen under amningsperioden. Det är mycket viktigt att äta tillräckligt mycket av bra, näringstäta livsmedel när man ammar för att täcka det ökade behovet av vitaminer och mineraler. Du ska därför gärna följa de råd som anges i gå-ner-i-vikt-programmet om att äta mycket frukt och grönsaker, välja fullkornsprodukter, magra mejeriprodukter och äta efter tallriksmodellen men du ska inte ligga så lågt i energiintag som programmet anger för kvinnor som inte ammar.

Hälsningar,

Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt

Nyligen besvarade frågor inom samma område

Rubrik Besvarad
MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin

Problem med viktnedgång efter graviditet.

2011-03-2 | 21:48

av Viveca Annell

Gått ner 12 kilo men hur fortsätter jag?

2011-02-15 | 21:34

av Mona Hallin

Övervikt -Gastric Bypass

2011-01-6 | 20:28

av Jacob Freedman

Behandlingshem för övervikt?

2010-10-14 | 16:32

av Mona Hallin

Vill gå ner i vikt men lyckas inte.....

2010-09-21 | 08:11

av Viveca Annell

Hålla vikten efter diet.

2010-08-18 | 14:53

av Mona Hallin

viktminskning och Hypotyreos

2010-07-27 | 10:38

av Viveca Annell

Äter inte grönskaer

2010-06-21 | 21:12

av Mona Hallin

Matberoende

2010-05-4 | 12:22

av Mona Hallin

Viktminskning - Metoder

2010-04-20 | 16:58

av Viveca Annell


Annons
Annons
Annons
Annons