Hejsan! Jag är en 26-årig kvinna. Är 165 cm lång och väger 77 kg. Jag läste nyligen att niacin kan motverka viktnedgång. Detta stämmer väl inte? /Sofia
Hej Sofia!
Niacin kan, om det intas i mycket höga doser, hämma fettförbränningen och försämra glukostoleransen. Detta kan inträffa om man överdoserar niacin via kostillskott - det är knappast någon risk att man får i sig så höga nivåer av niacin enbart genom kosten. Niacin behövs för cellernas omsättning av fett och kolhydrater samt för kroppens energiproduktion.
Vänliga hälsningar,
Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt