Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Måtta med måtta

Hej, Hur ska man tolka BMI i förhållande till midja-höftkvoten? När jag vägde 57 kg (är 168 cm lång), så hade jag fortfarande en "för hög" midja-höftkvot, antagligen pga mina smala höfter. Hur vet jag när min fettdepå på magen är skadlig för hälsan? Efter vad jag har förstått, ska det inte många kilos bukfett till för att det ska vara skadligt?

Svar:

Hej,

Tolkningar av BMI och andra mått på fetma, såsom midjemått eller midja-höftkvot, bör göras med viss försiktighet. Gränser ändras och mått byts ut. Visst finns det definierade gränser för övervikt och fetma för vart och ett av måtten, men det handlar ändå om relativt grova gränser, omgärdade med undantag (för muskulösa och barn exempelvis).

(Det finns förvisso noggrannare mätmetoder att tillgå om man vill ta reda på exakt fettfördelning. Dessa kräver dock avancerad utrustning och specialkunskap.)

Gällande bukfettet, har du helt rätt i att just fettet på magen (jämfört med det på t ex lår och stjärt) har visat sig ha en tydlig relation till hjärt-kärlsjukdomar och diabetes. Därför är midjemåttet - eller ännu hellre ett tvärsnittsmått av buken - möjligen bättre än BMI när det gäller att bedöma riskerna för flertalet fetmarelaterade sjukdomar.

Viktigare för din hälsa, än några centimeter eller kilon hit eller dit, är emellertid den totala bilden, dvs kost- och motionsvanor, ärftliga sjukdomar, stressnivå m.m. Ovan nämnda mått kan med fördel användas som komplement. Läs gärna mer på "Obesitas - fetma, svår övervikt" under "Fakta om övervikt".


Hälsningar,
Mats Halldin
Redaktör/läkare Netdoktor Övervikt

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin

Problem med viktnedgång efter graviditet.

2011-03-2 | 21:48

av Viveca Annell

Gått ner 12 kilo men hur fortsätter jag?

2011-02-15 | 21:34

av Mona Hallin

Övervikt -Gastric Bypass

2011-01-6 | 20:28

av Jacob Freedman

Behandlingshem för övervikt?

2010-10-14 | 16:32

av Mona Hallin

Vill gå ner i vikt men lyckas inte.....

2010-09-21 | 08:11

av Viveca Annell

Hålla vikten efter diet.

2010-08-18 | 14:53

av Mona Hallin

viktminskning och Hypotyreos

2010-07-27 | 10:38

av Viveca Annell

Äter inte grönskaer

2010-06-21 | 21:12

av Mona Hallin

Matberoende

2010-05-4 | 12:22

av Mona Hallin

Viktminskning - Metoder

2010-04-20 | 16:58

av Viveca Annell


Annons
Annons
Annons
Annons