Jag har gått ner 18.5 kilo och har sen några veckor börjat få ont i hjärtat och ångest attacker. Jag vet inte vad det beror på. Kan man få en fysisk ångest?
Jag har hetsätit och slutat med det nu när jag börjat viktminskning. När jag känner mig nervös så går jag inte och äter. Det måste väl leda till andra känslor tänker jag? Kan dom sätta sig i hjärtat. Kanske en dum fråga men ändå.
Tidigare expert
Hejsan,
Jag tycker absolut inte din fråga är dum, utan tvärtom väldigt viktig och relevant!
Först och främst antar jag att du kämpat för att gå ner 18,5kg - grattis! Som du beskriver brukar dock sådan rejäl viktnedgång ofta väcka ångestliknande känslor hos många överviktiga, särskilt om man gått ner i vikt fort. Orsaken kan vara bakgrunden till att man blir överviktig. Orsakssambandet till övervikt brukar oftast vara mångfacetterad, dvs psykiska orsaker kan vara kombinerade med ärftlighet för övervikt och dåliga vanor. Du beskriver att du hetsätit tidigare, men slutat i samband med viktnedgången, vilket är en bedrift i sig! Många patienter blir drabbade av ångest när de slutar hetsäta. Tar man inte tag i den psykologiska biten snabbt, så kan ångesten bidra till att man börjar äta för mycket igen, och då också går upp i vikt återigen.
Jag skulle vilja föreslå dig två saker:
1) Var nöjd med den stora viktnedgång du åstadkommit, och jobba framför allt med att hålla vikten stabil, dvs varken gå uppåt eller neråt i vikt ett längre tag (flera månader). Som hjälp där är ju vardagsmotionen viktig, t ex 30-60 minuters promenad/cykling/simning per dag.
2) Tag kontakt med din vårdcentral! Det är bra att få bekräftat att hjärtat fungerar som det ska, och att du satt rätt diagnos, dvs ångest som ger hjärtsymptom och är ofarliga för hjärtat. Det kanske också krävs att du tar tag i dina känslor - både för att du ska få må så bra du kan, men även för att du inte ska viktpendla (dvs. först gå ner i vikt och sedan upp igen). På vårdcentralen kan de hjälpa dig vidare till en bra psykolog/terapeut.
Lycka till framöver!
Hälsningar
Joanna Uddén
Specialistläkare
