Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Jojobantning

Hej! På vilket sätt kan jojobantning förstöra den naturliga ämnesomsättningen? Hur kommer det sig att kroppen sedan har svårare att förbränna energi?

Svar:

Hej,

Med "jojobantning" menas som regel att man gör en förändring i sin livsstil, eller använder en "bantningskur" av något slag för att gå ner ett antal kilo vikt. Om man sedan återgår till sina gamla vanor ökar vikten igen, ofta till en lite högre nivå än tidigare, och det kan upplevas som svårare att hålla en lägre vikt för varje viktpendlingsperiod.

Vid en snabb viktnedgång använder kroppen inte bara fett som energikälla. Detta innebär att även muskelmassan minskar vid viktnedgången. Om man sedan ökar snabbt i vikt igen utan att samtidigt bygga upp sin muskelmassa genom träning så är det huvudsakligen fettmassan som ökar. På det viset skulle ett jojobantande leda till en ändrad kroppssammansättning: mindre muskler och mera fett.

Eftersom musklerna står för stor del av vår energiförbrukning skulle detta leda till lägre ämnesomsättning hos jojobantare. Muskulaturen går att bygga upp igen, så det finns inget som talar för att jojobantning skulle ge bestående förändringar i ämnesomsättningen.

Men, det är mycket svårt att på ett vetenskapligt sätt bevisa exakt vilket effekt viktpendlande har på hälsan, kroppssammansättningen och ämnesomsättningen. Troligtvis är det komplicerade samband, där även psykologiska faktorer spelar in.

Hälsningar,

Signy Reynisdottir
Läkare Netdoktor Övervikt

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin

Problem med viktnedgång efter graviditet.

2011-03-2 | 21:48

av Viveca Annell

Gått ner 12 kilo men hur fortsätter jag?

2011-02-15 | 21:34

av Mona Hallin

Övervikt -Gastric Bypass

2011-01-6 | 20:28

av Jacob Freedman

Behandlingshem för övervikt?

2010-10-14 | 16:32

av Mona Hallin

Vill gå ner i vikt men lyckas inte.....

2010-09-21 | 08:11

av Viveca Annell

Hålla vikten efter diet.

2010-08-18 | 14:53

av Mona Hallin

viktminskning och Hypotyreos

2010-07-27 | 10:38

av Viveca Annell

Äter inte grönskaer

2010-06-21 | 21:12

av Mona Hallin

Matberoende

2010-05-4 | 12:22

av Mona Hallin

Viktminskning - Metoder

2010-04-20 | 16:58

av Viveca Annell


Annons
Annons
Annons
Annons