Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Dans

Hur många kalorier förbrukar man på en timme när man dansar (bugg)?

Svar:

Hej,

Nedan kan du se en uppskattning av antalet kalorier (kcal) som man förbränner på en timme vid olika aktiviteter (källa: Apotekets råd om motion och friskvård). Tänk på att det är medelvärden - energiförbrukningen varierar med bl.a. kroppsvikt och intensitet. Uppgifterna kan till viss del diskuteras, betrakta dem därför som riktmärken.

Sitta i en stol: 15 kcal
Promenera lugnt: 250 kcal
Dansa foxtrot: 270 kcal
Spela tennis/badminton: 360 kcal
Motionsgymnastik: 400 kcal
Promenera raskt: 440 kcal
Dansa gammeldans: 480 kcal
Cykla: 600 kcal Simma: 700 kcal
Åka skidor: 750 kcal
Jogga/springa: 900 kcal
Avgör själv var bugg kan passa in - motsvarar det kanske gammeldans?

Bästa hälsningar,
Redaktör/läkare Netdoktor Övervikt

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin

Problem med viktnedgång efter graviditet.

2011-03-2 | 21:48

av Viveca Annell

Gått ner 12 kilo men hur fortsätter jag?

2011-02-15 | 21:34

av Mona Hallin

Övervikt -Gastric Bypass

2011-01-6 | 20:28

av Jacob Freedman

Behandlingshem för övervikt?

2010-10-14 | 16:32

av Mona Hallin

Vill gå ner i vikt men lyckas inte.....

2010-09-21 | 08:11

av Viveca Annell

Hålla vikten efter diet.

2010-08-18 | 14:53

av Mona Hallin

viktminskning och Hypotyreos

2010-07-27 | 10:38

av Viveca Annell

Äter inte grönskaer

2010-06-21 | 21:12

av Mona Hallin

Matberoende

2010-05-4 | 12:22

av Mona Hallin

Viktminskning - Metoder

2010-04-20 | 16:58

av Viveca Annell


Annons
Annons
Annons
Annons