Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Brist på B1 Vitamin?

Hej,
Jag har ett stillasittande jobb och har senaste åren lagt på mig ett antal "sambokilon" mycket på grund av uppehåll från träning i kombination med för stort mat intag. Senaste halvåret har jag testat GI etc och kommit igång med träningen igen (simmar på morgonen 2-3 dagar i veckan och promenerar). När jag skrivit upp vad jag äter senaste tiden så verkar jag få i mig ca 50% RDI av B1 Vitamin kan detta ha någon´koppling till trög viktnedgång och lätt att lagra på mig fett?

Svar:

Visserligen är vitamin B1 "viktig för ämnesomsättningen", men det faktum att du bara fått i dig 50% av RDI (rekommenderat dagligt intag) av vitamin B1, kan knappast ha haft någon större effekt på din vikt. Nej, istället är det precis det du själv anger, nämligen uppehåll från träning i kombination med för stort matintag, som ligger bakom dina svårigheter att gå ned i vikt. Därför är det väl utmärkt att du nu kommit igång med träningen igen!

Lycka till framöver!

Mats Halldin
Redaktör/läkare Netdoktor Övervikt

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Komplikation efter diafragmabråcksoperation.

2012-09-11 | 13:25

av Jacob Freedman

Gastic Bypass

2012-06-17 | 17:12

av Jacob Freedman

Gastric bypass

2012-05-10 | 19:04

av Jacob Freedman

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Kan man kräkas om man är GBP-opererad?

2011-05-19 | 10:03

av Jacob Freedman

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin

Problem med viktnedgång efter graviditet.

2011-03-2 | 21:48

av Viveca Annell

Magmunsbråck

2011-03-11 | 12:16

av Jacob Freedman

Gått ner 12 kilo men hur fortsätter jag?

2011-02-15 | 21:34

av Mona Hallin

Reflux och övriga skador på organen

2011-01-5 | 12:00

av Jacob Freedman

Övervikt -Gastric Bypass

2011-01-6 | 20:28

av Jacob Freedman

Behandlingshem för övervikt?

2010-10-14 | 16:32

av Mona Hallin


Annons
Annons
Annons
Annons