Forum Övervikt och följdsjukdomar


Youghurt

Vad tror ni om detta? Själv har jag ätit yoghurt som mellanmål i ett par veckor och det kan ju aldrig skada iaf. http://www.nymedicin.com/news/2005/03/22/Yoghurt_kan_leda_till_att_man_gar_ner_i_vikt.html

Själva youghurten är vä nyttig det är väl alla sylter och smaker som inte är lika nyttiga. Som att jämföra ett glas mjölk (nyttigt) sen hälla i en massa Obóy... inte lika bra....


jag dricker mjölk till maten det är gott och nyttigt.


Jag tror att det bästa är att äta hälsosamt och röra på sig. Äta i förhållande till hur mycket man rör på sig helt enkelt. Göra bra matval, sedan är nog yoghurt bra. Men är för övrigt inget fan av en massa olika dieter. /Kramizar


Ja du, jag tror inte att det skadar att äta youghurt iaf - det tror jag inte. I övrigt tror jag som Ruffa att det är bäst att äta vanlig, bra mat i vanlig mängd och röra på sig. Men youghurt till frukost äter jag varje dag. :)

Annons
Annons
Annons