Forum Övervikt och följdsjukdomar


Viktproblem

Hejsan har under ett antal år haft problem med viktuppgång och nedgång. Har större delen av mitt liv legat runt 80kilos strecket -(+2-3 kilo). Sista 6-7 åren har jag åkt jojjo melan 122Kg och ner till 81 och nu upp till 97 igen. Från 112kg ner till 81kg tog 7 månader och det enda jag vet att jag ändrade var att sluta med socker och läsk. Låg temp på 36.5C och vilopuls på 80-85 låter inte hälsosamt i längden.... Blodtryck,socker/kolesterol och B12 okej Börjar tappa hopp och förståndet snart... Provat äta var 3:e timma i månader och hållit mej runt 1900 Kcal, gick ner 4 kilo (3-4 veckor) sedan efter 1 månad upp igen till samma vikt.

Glömde tillföra att jag är Man 47år 177 cm kort Nallen63Hejsan har under ett antal år haft problem med viktuppgång och nedgång. Har större delen av mitt liv legat runt 80kilos strecket -(+2-3 kilo). Sista 6-7 åren har jag åkt jojjo melan 122Kg och ner till 81 och nu upp till 97 igen. Från 112kg ner till 81kg tog 7 månader och det enda jag vet att jag ändrade var att sluta med socker och läsk. Låg temp på 36.5C och vilopuls på 80-85 låter inte hälsosamt i längden.... Blodtryck,socker/kolesterol och B12 okej Börjar tappa hopp och förståndet snart... Provat äta var 3:e timma i månader och hållit mej runt 1900 Kcal, gick ner 4 kilo (3-4 veckor) sedan efter 1 månad upp igen till samma vikt.


Kolla om detta kan vara något för dig: http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf Det ska vara det bästa sättet att gå ner.

Annons
Annons
Annons