Forum Övervikt och följdsjukdomar


Viktminskning med Orbitrek eller liknande

Hej jag har nyss köpt en orbitrek och tränar 45min var annan dag. Mitt mål är att gå ner 20kg till midsommar. Någon som har erfarenhet av denna maskin och har den hjälpt er att gå ner i vikt? Tränar jag för lite?

Jag tror inte att det spelar så stor roll VAD man tränar så länge träningen blir av. Det låter ju jättebra att du tränar på orbitreken 45 min om dagen tycker jag. Känn efter själv om du kan öka på träningen eller kompletera med annan träning etc. Det viktigaste för mig när jag ska gå ned i vikt är dock maten. Det spelar ingen roll om jag tränar mkt om jag inte äter bra. Ha en bra dag!

Annons
Annons
Annons